Ak ste v depresívnom stave, uvedomujete si pominuteľnosť bytia, obávate sa a premýšľate o svojej vlastnej nedokonalosti, nebojte sa – je to dočasné. A ak je váš emocionálny stav v rovnováhe a nič vás nevyrušuje, nelichotte si – nemusí to trvať dlho.
Celý život človeka pozostáva z mnohých psycho-fyziologických období, z ktorých každé je charakterizované určitými emočnými úrovňami. Koniec každého obdobia je spojený s psychickou krízou veku. Toto nie je diagnóza, je to súčasť života, vekom podmienené psychofyziologické charakteristiky človeka. Vopred varovaný je predpažený. Je ľahké prekonať krízu veku tým, že pochopíte, čo presne sa v tom či onom čase deje v tele.
Vek a vekové charakteristiky
Od narodenia až po smrť prechádza človek mnohými štádiami osobnostného rozvoja. Ľudská psychika sa počas života mení, prestavuje a vyvíja. Človek prežíva ako emocionálne stabilné obdobia, tak aj krízové štádiá vývoja osobnosti, ktoré sa vyznačujú nestabilnosťouemocionálne pozadie.
Psychológovia postupne opisujú psychologické charakteristiky súvisiace s vekom. Najzreteľnejšie zmeny spojené s duševným vývojom osobnosti v detstve a dospievaní. Toto obdobie je charakterizované najvýraznejšími výbuchmi emocionálnej nestability. Takéto obdobia sú zvyčajne spojené s krízou veku. Nebojte sa však hrozného slova „kríza“. Zvyčajne sa takéto ťažké a emočne nestabilné obdobie končí kvalitatívnym skokom vo vývoji v detstve a dospelý človek prekonáva ďalší krok na ceste k formovaniu zrelej osobnosti.
Stabilné obdobie a veková kríza
Stabilné obdobie vývoja aj krízový charakter sú charakterizované kvalitatívnymi zmenami osobnosti. Stabilné psycho-emocionálne štádiá sa vyznačujú dlhým trvaním. Takéto obdobia pokoja sa zvyčajne končia kvalitatívnym pozitívnym skokom vo vývoji. Osobnosť sa mení a nové nadobudnuté zručnosti a znalosti zostávajú na dlhú dobu, často nevytláčajú predtým vytvorené.
Kríza je prirodzená udalosť v psycho-emocionálnom stave človeka. Za nepriaznivých podmienok sa takéto obdobia môžu predĺžiť až na 2 roky. Ide o krátke, no búrlivé štádiá formovania osobnosti, ktoré prinášajú aj nové zmeny v charaktere a správaní. Čo znamenajú nepriaznivé podmienky ovplyvňujúce trvanie krízového obdobia? V prvom rade sú to nesprávne vybudované vzťahy „človek – spoločnosť“. Negáciaobklopujúce nové potreby jednotlivca. Tu by ste si mali všímať najmä krízové obdobia vo vývoji detí.
Rodičia a pedagógovia sa často zameriavajú na náročné vzdelávanie detí v kritických obdobiach ich vývoja.
"Nechcem, nebudem!" Dá sa kríze vyhnúť?
Psychológovia tvrdia, že živé prejavy kritického obdobia nie sú problémom dieťaťa, ale spoločnosti, ktorá nie je pripravená zmeniť správanie. Vekové charakteristiky detí sa formujú od narodenia a menia sa počas života pod vplyvom výchovy. Formovanie osobnosti dieťaťa prebieha v spoločnosti, čo má priamy vplyv na psycho-emocionálny vývin jedinca. Krízy v detstve sú často spojené so socializáciou. Kríze ako takej sa nedá vyhnúť, ale správne vybudované vzťahy medzi dieťaťom a dospelým pomáhajú skrátiť trvanie tohto obdobia.
Kríza v detstve vzniká z neschopnosti dieťaťa uspokojiť svoje nové potreby. Vo veku 2 alebo 3 rokov si je vedomý svojej nezávislosti a snaží sa samostatne rozhodovať. Ale vzhľadom na svoj vek nedokáže rozumne posúdiť situáciu alebo nie je schopný fyzicky vykonať nejaký úkon. Dospelý príde na pomoc, ale to spôsobí jasný protest zo strany dieťaťa. Poviete dieťaťu, aby išlo po rovine, a ono schválne vlezie do mláky alebo do blata. Keď navrhnete ísť domov, dieťa utečie prenasledovať holuby. Všetky pokusy pretiahnuť cez seba prikrývku končia detskými záchvatmi hnevu a slzami.
Niet cesty von?
V takýchto obdobiach sa všetkým rodičom zdá, že ich dieťa nepočuje a časté negatívne emocionálne výbuchy znepokojujú. V časoch, ako je táto, je dôležité zachovať si tvár, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť, a pamätajte, že ste jediný dospelý v tejto situácii a iba vy môžete vybudovať konštruktívnu komunikáciu.
Čo robiť? Reakcia na záchvaty hnevu detí
Ak sa dieťa snaží rozhodovať samo, stojí za to mu pomôcť urobiť správnu voľbu. Čo robiť, ak dôjde k záchvatu hnevu? Nie vždy sa treba bezhlavo ponáhľať, aby ste utešili dieťa a sľubovali mu hory zlata výmenou za pokoj a mier. Samozrejme, spočiatku to bude najrýchlejší spôsob ukončenia vyčíňania a v budúcnosti to povedie k elementárnemu vydieraniu zo strany dieťaťa. Deti sa veľmi rýchlo naučia chápať vzťahy príčiny a následku, takže keď si uvedomia, prečo zrazu dostanú sladkosť alebo hračku, budú sa toho dožadovať krikom.
Samozrejme, nemôžete ignorovať pocity dieťaťa, no v niektorých prípadoch mu pokojne vysvetlite, že takéto správanie je jeho vlastnou voľbou, a ak je mu v tomto stave dobre, tak áno. Vekové črty vo forme rozmarov a záchvatov hnevu detí vo veku 2-3 rokov sú často skúškou sily, hľadaním hraníc prípustnosti a je dôležité tieto hranice jasne definovať, aby sa dieťa nepripravilo o právo voľby. Môže sedieť uprostred ulice a plakať, alebo sa ísť s rodičmi pozrieť, kam išiel ten modrý kamión – to je jeho voľba. Vo veku 2-3 rokovzákladné domáce práce môžete delegovať na dieťa: vytriediť nákupnú tašku, nakŕmiť domáceho maznáčika alebo priniesť príbor. To pomôže dieťaťu primerane vnímať svoju nezávislosť.
Hlavné kritické obdobia vo vývoji v ranom detstve
Prvé kritické obdobie v ranom detstve nastáva u novorodencov. Volá sa to novorodenecká kríza. Ide o prirodzenú fázu vývoja nového človeka, ktorý je náhle konfrontovaný s katastrofálnou zmenou podmienok prostredia. Bezmocnosť spojená s uvedomením si vlastného fyzického života prispieva k stresu malého organizmu. Zvyčajne sú prvé týždne života dieťaťa charakterizované stratou hmotnosti - to je dôsledok stresu v dôsledku globálnych zmien podmienok a úplnej reštrukturalizácie tela. Hlavnou úlohou, ktorú musí dieťa vyriešiť v kritickom období svojho vývoja (novorodenecká kríza), je získať dôveru vo svet okolo seba. A svet pre drobcov v prvých mesiacoch života je v prvom rade jeho rodina.
Bábätko vyjadruje svoje potreby a pocity plačom. Toto je jediný spôsob komunikácie, ktorý má v prvých mesiacoch života k dispozícii. Všetky vekové obdobia sa vyznačujú určitým súborom potrieb a spôsobov vyjadrenia týchto potrieb. Nie je potrebné znovu vynájsť koleso a snažiť sa pochopiť, čo 2-mesačné dieťa potrebuje a prečo plače. Novorodenecké obdobie charakterizujú len základné primárne potreby: jedlo, spánok, pohodlie, teplo, zdravie, čistota. Časť potrieb dieťaťadokáže uspokojiť sám, ale hlavnou úlohou dospelého je poskytnúť dieťaťu podmienky na uspokojenie všetkých potrebných potrieb. Prvé krízové obdobie končí vznikom pripútanosti. Na príklade novorodeneckej krízy možno jasne vysvetliť, že všetky znaky správania a emocionálneho stavu v určitých obdobiach života sú spôsobené vznikom kvalitatívneho novotvaru. Novorodenec prechádza mnohými fázami prijímania seba a svojho tela, volá o pomoc, uvedomuje si, že dostáva to, čo potrebuje, vyjadruje emócie a učí sa dôverovať.
Kríza prvého roka
Vek a individuálne vlastnosti človeka sa formujú pod vplyvom spoločnosti a závisia od zručností komunikácie s vonkajším svetom. V prvom roku života dieťa začína komunikovať s okolím, spoznáva určité hranice. Úroveň jeho potrieb sa zvyšuje a podľa toho sa mení aj spôsob, akým dosahuje svoje ciele.
Medzi túžbami a spôsobom, akým sú vyjadrené, je priepasť. To je dôvod pre začiatok kritického obdobia. Dieťa sa musí naučiť jazyk, aby splnilo nové potreby.
Trojročná kríza
Vekové charakteristiky trojročného dieťaťa sú spojené s formovaním osobnosti a vlastnej vôle. Toto ťažké obdobie je charakteristické neposlušnosťou, protestmi, tvrdohlavosťou a negativizmom. Dieťa si uvedomuje podmienenosť určených hraníc, chápe svoje nepriame spojenie so svetom a aktívne prejavuje svoje „ja“.
Toto kritické obdobie však zohráva veľmi dôležitú úlohuúlohu v schopnosti tvoriť svoje ciele a nájsť adekvátne spôsoby, ako ich dosiahnuť.
Vyhnite sa kríze
Vývoj človeka nie je spontánny a ani zďaleka nie kŕčovitý proces, ale úplne rovnomerný tok podliehajúci rozumnému riadeniu a sebaregulácii. Vekové charakteristiky detí a dospelých závisia od výsledkov komunikácie s vonkajším svetom a so sebou samým. Príčinou vzniku kritických období je nesprávne absolvovanie stabilného obdobia rozvoja osobnosti. Človek prichádza do fázy ukončenia jedného obdobia s určitými potrebami a cieľmi, no nevie pochopiť, čo s tým. Existuje vnútorný rozpor.
Dajú sa kritickým obdobiam vyhnúť? Keď už hovoríme o prevencii krízy v detstve, stojí za to venovať pozornosť zóne proximálneho vývoja. Čo to znamená?
O krok vpred
V procese učenia sa oplatí zdôrazniť úroveň skutočného a potenciálneho rozvoja. Úroveň skutočného vývoja dieťaťa je určená jeho schopnosťou vykonávať určité činnosti nezávisle bez vonkajšej pomoci. Týka sa to jednoduchých každodenných záležitostí a úloh súvisiacich s intelektuálnou činnosťou. Princípom zóny proximálneho vývinu je dôraz na úroveň potenciálneho vývinu dieťaťa. Z tejto úrovne vyplýva, že dieťa je schopné rozhodovať v spolupráci s dospelými. Podobný princíp učenia pomôže rozšíriť hranice v jeho rozvoji.
Teoreticky aj prakticky túto metódu môžu používať dospelí. Koniec koncov, kritické obdobia sú charakteristické pre všetkýchveky.
Krízy dospelých
Spontánnosť detí, mladistvý maximalizmus, starecká mrzutosť – všetky tieto vekové črty človeka charakterizujú kritické obdobia jeho vývoja. Vo veku 12-15 rokov sa mladí ľudia veľmi agresívne snažia vyšplhať o stupienok vyššie, čím dokazujú svoju vyspelosť a stabilný svetonázor.
Negativizmus, protest, egocentrizmus sú bežné vekové charakteristiky školákov.
Búrlivé obdobie tínedžerského maximalizmu, ktoré sa vyznačuje túžbou mladého človeka zaujať dospelejší postoj, vystrieda obdobie dospelosti. A tu prichádza buď dlhé emočne stabilné obdobie, alebo ďalšia kríza spojená s určovaním svojej životnej cesty. Toto kritické obdobie nemá jasné hranice. Môže predbehnúť 20-ročného človeka alebo môže náhle doplniť krízy stredného veku (a ešte viac ich skomplikovať).
Čím chcem byť?
Toto je otázka, na ktorú mnohí ľudia nedokážu nájsť odpoveď počas svojho života. A nesprávne zvolená životná cesta môže negatívne ovplyvniť uvedomenie si svojho osudu. Človek nemá vždy úplnú kontrolu nad vlastným osudom. Pamätáme si, že človek sa roztopí v drsných podmienkach sociálneho prostredia.
Životnú cestu deťom často vyberajú aj rodičia. Niektorí dávajú slobodu voľby, usmerňujú ich určitým smerom, zatiaľ čo iní zbavujú svoje deti volebného práva a sami rozhodujú o svojom profesionálnom osude. Ani prvý, ani druhý prípad nezaručuje vyhnutie sa kritickému obdobiu. aleprijať svoju vlastnú chybu je často jednoduchšie, ako nájsť niekoho, kto nesie vinu za svoje zlyhanie.
Príčinou kritického obdobia je často zlý koniec predchádzajúceho obdobia, absencia určitého bodu obratu. Na príklade otázky „čím sa chcem stať“je to celkom jednoduché vysvetliť a pochopiť.
Táto otázka nás sprevádza od detstva. Stáva sa, že keď poznáme presnú odpoveď, postupne smerujeme k dosiahnutiu nášho cieľa a v dôsledku toho sa stávame tým, o čom sme v detstve snívali: lekárom, učiteľom, obchodníkom. Ak je táto túžba vedomá, prichádza uspokojenie potreby sebarealizácie a tým aj sebauspokojenie.
Ďalšie udalosti sa budú vyvíjať v inej rovine – vývoj v profesii, spokojnosť alebo sklamanie. Ale hlavná úloha obdobia dospievania bola dokončená a kríze sa dá vyhnúť.
Otázka „kým sa ešte chcem stať“však môže človeka veľmi často sprevádzať veľmi dlho. A teraz sa zdá, že osoba už vyrástla, ale stále sa nerozhodla. Početné pokusy o sebarealizáciu končia neúspešne, no na otázku stále neexistuje odpoveď. A táto rastúca snehová guľa sa valí z jedného obdobia do druhého, čo často zhoršuje krízu 30 rokov a krízu stredného veku.
Kríza 30 rokov
Tridsiate narodeniny sú obdobím, kedy sa produktivita v rodinných vzťahoch stáva opakom tvorivej stagnácie. V tomto veku je bežné, že človek preceňuje svoju spokojnosť s osobnými aprofesionálny život. Počas tohto obdobia sa ľudia často rozvádzajú alebo prepúšťajú pod zámienkou „schopných viac“(pamätajte na otázku „kým chcem byť“).
Hlavnou úlohou kritického obdobia 30 rokov je podriadiť svoju činnosť myšlienke. Buď pevne nasledujte zamýšľaný cieľ zvoleným smerom, alebo si určte nový cieľ. Týka sa to rodinného života aj profesionálnych aktivít.
Kríza stredného veku
Keď už nie ste mladí, ale staroba vám ešte netlieska po pleci, je čas pristúpiť k prehodnoteniu hodnôt. Je čas zamyslieť sa nad zmyslom života. Hľadanie hlavnej myšlienky a predurčenia, neprispôsobivosť sú vekové znaky obdobia zrelosti.
Niekedy človek zostúpi zo svojho piedestálu, aby prehodnotil svoje nápady a ciele, obzrel sa späť na cestu a prijal chyby. V kritickom období sa rieši istý rozpor: človek buď vstúpi do rodinného kruhu, alebo prekročí úzko vymedzené hranice a prejaví záujem o osudy ľudí mimo rodinného kruhu.
Kríza s rozborom
Staroba je čas na zhrnutie, integráciu a objektívne zhodnotenie absolvovanej etapy. Ide o najťažšie štádium, kedy dochádza k poklesu sociálneho statusu, k zhoršeniu fyzickej kondície. Človek sa obzrie späť a prehodnotí svoje rozhodnutia a činy. Hlavná otázka na zodpovedanie znie: „Som spokojný?“
Na rôznych póloch sú ľudia, ktorí akceptujú svoje a ich životyrozhodnutia a tí, ktorí zažívajú odpor a nespokojnosť so životom, ktorý žili. Tí druhí často premietajú svoju nespokojnosť na ostatných. Staroba je múdra.
Dve jednoduché otázky vám pomôžu urobiť správne rozhodnutia v akomkoľvek kritickom období: „Kým chcem byť?“a "Som spokojný?" Ako to funguje? Ak je odpoveď na otázku „som spokojný“áno, ste na správnej ceste. Ak nie, vráťte sa k otázke „čím chcem byť“a hľadajte odpoveď.
