Čo je radosť? Pravdepodobne táto otázka ľudí znepokojuje, pretože sme z väčšej časti zabudli, kedy sme boli naposledy skutočne šťastní. Alebo si pamätáme, ale naša emócia bola v tej chvíli prchavá, bolo to už dávno. Dnes tento pocit pohltila rutina. A pravidelné pokusy o šťastie neprinášajú pocit hlbokého zadosťučinenia.
Čo je radosť?
Jeme kúsok koláča a chceme jesť viac. Keď sme jedli, často v sebe cítime ťažobu a sklamanie, že sme opäť neodolali, zlomili sa, zjedli príliš veľa. Pri hľadaní jasných emócií začíname neformálne vzťahy, ale to nás často ničí, neprináša nám nič nové, dobré. A hľadáme nové vzťahy. A tak vo všetkom. Musíme sa znova a znova stimulovať, pretože si myslíme, že radosť je chvíľkové potešenie. Ale je to tak?
Čo hovorí veda?
Ak sa pozrieme do Ushakovovho výkladového slovníka, môžeme sa naučiť, že radosť je pocit potešenia, uspokojenia, veselej nálady.
Synonymum so slovom radosť - "rozkoš". Tešíme sa, keď niečo dostaneme. Kedyniečo máme. Synonymom slova radosť je aj „spokojnosť“.
Je tento pocit prchavý alebo ho daná osoba prežíva dlho? Dá sa namietať: je radosť pocit alebo emócia? To znamená, či sa radujeme vo vzťahu k situácii ako celku alebo ju cítime vo vzťahu ku konkrétnej osobe, objektu. Niektorí nazývajú radosť „pocitom“. Iní hovoria, že je to „emócia“. V skutočnosti to nie je také dôležité.
Dôležité je, že radostný človek dokáže hory prenášať. Všetko má na pleciach. Keď prežívame radosť, obom sa nám ľahšie pracuje a žije sa nám príjemnejšie a dokonca aj s ostatnými môžeme zdieľať dobrú náladu.
Radosť ako vynález obchodníkov
Žijeme vo svete nadmernej výroby a spotreby. Každý deň sa nám z počítačových a televíznych obrazoviek, reklamných plagátov ponúkajú stovky dôvodov na radosť. Ženy určite poteší ďalší nový rúž či návšteva luxusných kúpeľov, mužov zase moderné spinkanie či lístky na futbalový zápas s ich obľúbeným tímom. A, samozrejme, všetci, deti aj dospelí, si pochutia na vynikajúcej čokoládovej torte od dôveryhodného výrobcu! Ó áno! Bezpodmienečne musíme užívať super účinné multivitamíny a ráno piť jogurt, aby sme normalizovali trávenie. A radosť príde!
Peniaze míňame, aby sme zažili živé emócie. A bohužiaľ, často sa ocitneme s prázdnou peňaženkou. A vnútorne zničený.
Pravdou je, že ak nezažívame radosťz nášho každodenného života budeme bez radosti a naše utrápené sviatky, víkendy - budeme trpieť kocovinou, zažívacími ťažkosťami, trápiť sa myšlienkami na vyhodené peniaze… Takže sa ukazuje, že radosť je pominuteľná emócia? Je to pominuteľné?
Radosť z inej osoby
Rovnako ako vynálezy všadeprítomných marketérov, aj my absorbujeme to, čo nám ukladajú rôzne televízne seriály, relácie, knihy. Veľa ľudí si napríklad myslí, že radosť, šťastie, lásku môžeme prežívať len vtedy, keď je v osobnom živote všetko v poriadku, keď je tu niekto, kto nás robí šťastnými. V skutočnosti áno, osobný život, komunikácia s blízkymi je skvelá. Prvoradá je však radosť pochádzajúca z nás samých, ktorú môžeme aj my sami zdieľať s inými ľuďmi. Ak žijeme len na úkor emócií, ktoré nám dáva iná osoba, je to už závislosť a už vôbec nie vzťah, nie láska a nie radosť.
Veselost
Ale kto je taký veselý človek? Niekoho, kto vie nájsť radosť v tých najobyčajnejších každodenných veciach, v maličkostiach. Ten, kto si stanovuje dôležité ciele a vytrvalo ich dosahuje. Ten, kto vie nielen vziať, ale aj dať niečo na oplátku.
Náboženstvo, ktoré odhaľuje význam slova radosť, nám hovorí, že skutočnú radosť človek nachádza v tom, že je bližšie k Bohu, navštevuje chrám, koná veľké i malé dobré skutky. Vzťah s Bohom je osobnou záležitosťou každého, ale je pravda, že sebecké činy v konečnom dôsledku človeka nerobia šťastným a radostným, prinášajú len krátkodobé uspokojenie. ALEaj tie najmenšie dobré skutky nás inšpirujú v robení dobrých skutkov aj v budúcnosti. Sami sa radujeme a občas dostaneme odmenu v podobe vďačnosti od iných ľudí, nových známych, obojstrannej láskavosti.
Radosť je dosahovanie cieľov
Ako už bolo spomenuté vyššie, radosť je prchavá emócia v prípade, že sa človeku nedostáva uspokojenia zo života vo všeobecnosti. Stalo sa, že na začiatku života je človek prázdnym listom, na ktorý každý píše a nie je príliš lenivý. Vo väčšej miere – rodičia, škola, blízki priatelia. Životné prostredie. Niekedy sú naše priority vnútené spoločnosťou. Vraj musíme študovať "výborne" alebo excelovať v športe, alebo sa vydať pred dvadsiatkou piatou…Musíme. čo vlastne chceme? Čo nás urobí šťastnými? Áno presne. Veď život je radosť sám o sebe. A ak nie sme šťastní, potom niečo nie je v poriadku s našimi postojmi. Takže to nie je to, o čo sa snažíme. Alebo sa možno o nič nesnažíme.
Možno je čas stanoviť si cieľ, malý, ale ambiciózny? Aby si rozžiaril oči. Vypracujte stratégiu na dosiahnutie a … žite, ale radujte sa.
Radosť je v maličkostiach
Po stanovení cieľa a jeho dosiahnutí nezabudnite z času na čas prepnúť, aby ste si dobre a zaujímavo oddýchli. Získajte nové dojmy. Cvičenie. Joga, plávanie, beh, korčuľovanie vždy potešia… Buďte kreatívni.
Plánujte si radostné udalosti, zapisujte si všetky svoje plánya stratégie vo svojom denníku a dôsledne ich dodržiavať. Nezanedbávajte maličkosti.
Môžete si užívať to, čo vás obklopuje: dobré alebo zlé počasie (veď sa môžete zabaliť do deky, vypiť šálku lahodnej horúcej čokolády alebo vareného vína, pozrieť si váš obľúbený film), milovaní: vaše deti, priatelia, tí, ktorí sú vám blízki a tí, ktorí sú ďaleko.
Navštevujte rôzne zaujímavé podujatia, spoznávajte nových ľudí.
Ďakujem. Každý deň si môžete nájsť päť minút len na to, aby ste pri šálke čaju poďakovali životu za to, čo vám dáva. Povedz niečo pekné svojim blízkym.
Malé veci sú dôležité, ale, samozrejme, bez systematického pohybu vpred v živote, realizácie svojich plánov, nebude radosť úplná. Je potrebné nielen prijímať, ale aj dávať. Potom bude váš život jasný, plný a radostný.
