Moderné deti sú klasifikované ako hyperaktívne, nedokážu dlho robiť jednu vec, nieto ešte sedieť. Preto je pre včerajšie deti v predškolskom veku veľmi ťažké prispôsobiť sa systému hodín.
Psychológovia odporučili vykonávať fyzické cvičenia na základnej škole. Takéto prestávky pomáhajú deťom uvoľniť sa a udržať pozornosť počas celého procesu učenia. Ľahké cvičenia prispievajú k rýchlej asimilácii materiálu. Navyše, každá odchýlka od pracovného toku je pre chlapcov zaujímavá. Fizminutka sú pozitívne emócie študentov.
Pohybové cvičenia vám umožňujú zmierniť fyzický stres. Je potrebné dať dieťaťu možnosť postaviť sa, skákať na mieste, pochodovať, robiť drepy. Cvičenia by mali byť efektívne, ale jednoduché. Fyzické chvíle pomáhajú bábätku vrátiť sa do vzdelávacieho procesu s obnovenou energiou.
Úloha fyzických minút vo vzdelávacom procese
Základná škola je etapa, v ktorej sa u detí vo veku 7 – 10 rokov rozvíjajú vzdelávacie zručnosti. A ďalší úspech dieťaťa v oblasti vedy závisí od toho, aké úspešné bude.
Všeobecne sa uznáva, že všetky metódy na dosiahnutie hlavného cieľa sú dobré. V tomto prípade je úloha fyzických minút na hodinách základnej školy nevyhnutná, pretože takéto hodiny umožňujú:
- vedte lekcie bez psychickej a fyzickej prepracovanosti;
- aktivovať pozornosť detí v správnom čase;
- rozveseliť sa;
- konajte kolektívne;
- správne dodržiavajte príkazy a požiadavky organizujúceho učiteľa.
Druhá rozmanitosť fyzických minút
Každý učiteľ základnej školy má svoje pedagogické prasiatko s veľkým počtom fyzických minút. Ide o to, že by mali byť zamerané na podporu rôznych aktivít u detí.
Typy fyzických minút na základnej škole:
- na fyzickú aktivitu;
- na zmiernenie preťaženia zrakového aparátu;
- pre prstovú gymnastiku;
- na korekciu posturálneho zakrivenia;
- na zmiernenie celkovej únavy.
Všetky tieto typy cvičení by mali byť prítomné v živote žiaka základnej školy na dennej báze. Potreba pohybovej aktivity dieťaťa by podľa psychológov mala byť aspoň 240 minút denne. Porušenie tohto odporúčania môže viesť k nezvratným následkom vo fyzickom aj duševnom vývoji.
Hlavné ciele cvičení
Fyzické minútyminúť, aby ste:
- pomôžte svojmu dieťaťu prispôsobiť sa školskému životu;
- zmierniť vlnu;
- učte správny odpočinok počas vyučovania;
- prispejte k aktivácii požadovaného typu aktivity;
- udržať zdravie žiaka základnej školy.
Učitelia základných škôl by sa nemali obávať straty študijného času kvôli fyzickým minútam na hodinách základnej školy. Pretože ak deťom nevyhradíte pár minút na oddych, ich pozornosť k preberanej téme sa úplne stratí už v 20. minúte hodiny, a preto sa látka nenaučí.
Ako stráviť minútu fyziky na základnej škole?
Hodiny telesnej výchovy v škole dávajú deťom len 10% potrebnej aktivity, čo znamená, že zvyšných 90% je na pleciach triednych učiteľov a rodičov. Samozrejme, teraz v rámci nového vzdelávacieho štandardu je každému dieťaťu zabezpečená účasť na mimoškolských hodinách telesnej výchovy, ale to tiež nestačí.
Preto by sa fyzické minúty na základnej škole mali poskytovať v triede aj počas prestávok. Na konci školského dňa, na poslednej vyučovacej hodine, je vhodné vykonať cvičenia dvakrát za vyučovaciu hodinu, aby sa uvoľnilo prepracovanie organizmu dieťaťa.
Na vykonanie fyzickej minúty musí učiteľ dobre poznať svojich študentov a akonáhle si všimne, že tretina celého triedneho kolektívu začala byť rozptýlená, je potrebné prerušiť hodinu a vykonať pár cvičení. Výber cvičení sa vykonáva spríprava na vyučovaciu hodinu a smeruje k druhu činnosti, ktorý je počas vyučovacej hodiny najviac využívaný. Každé dieťa by sa malo podieľať na zvyšku. Pre mladších žiakov v 3. až 4. ročníku môžete postupne ponúknuť fyzické minúty samotnými chlapcami.
Fyzické minúty cez prestávku
Samozrejme, každé dieťa na základnej škole, vzhľadom na svoj vekový vývoj, po vyučovaní potrebuje pohybovú aktivitu. Potrebujú vyhodiť všetku nahromadenú energiu.
Preto by sa počas prestávok mali organizovať aktívne hry, inak budú deti behať po chodbách a zrážať všetko, čo im príde do cesty. Veselá fyzická minúta pre ZŠ bude nepostrádateľným pomocníkom organizujúceho učiteľa. V tomto prípade je vhodné hrať sa s deťmi "Vtáčie hniezda", "Nad nohami od zeme", "Reťaze, kované reťaze." Zoznam vonkajších hier môže byť oveľa dlhší. Jediná vec, na ktorú treba pamätať pri výbere tej či onej hry, je, kde sa bude konať a aké sú sezónne podmienky, ak sa hrá vonku.
Len správne naplánovaný odpočinok môže zabezpečiť sústredenú pozornosť dieťaťa v triede.
Fyzické minúty doma
Kvalita vzdelávacieho procesu vo veľkej miere závisí od správnosti jeho konštrukcie. Robenie domácich úloh dieťaťom základnej školy by nemalo byť procesom nátlaku. A to sa nedá dosiahnuť bez využitia rovnováhy medzi voľným časom a prácou.
Učiteľ základnej školy musí nevyhnutne oboznámiť rodičov so správnou organizáciou odpočinku detí počas vyučovania. Učiteľ na rodičovskom stretnutí ukazuje cvičenia, ktoré často používa v triede. V tomto prípade by sa mal klásť dôraz na skutočnosť, že asimilácia materiálu závisí vo veľkej miere od stupňa únavy dieťaťa.
Nekrič na neho a nenúťte ho vypnúť. Zastavte sa, doprajte si fyzickú minútu. Pre základnú školu je ich prítomnosť pre dieťa veľmi potrebná, pretože od nej závisí nielen vzdelávací proces, ale aj duševný vývoj bábätka.
Rodičia a učitelia by mali postaviť školenie na rovnakých požiadavkách a pravidlách, inak z toho nebude nič dobré.
Cvičenie na základnej škole
Fyzické minúty v triedach základnej školy umožňujú pri hre s deťmi nasmerovať ich aktivity na zlepšenie tela.
Cvičenie na konských prstoch
Učiteľ vysloví slová: „Tu sú moji pomocníci, otočte si ich, ako chcete. Na bielej hladkej ceste skáču prsty ako kone. Čok-čok-čok. Skok - skok - skok. Šikovné stádo cvála.“
Pri vykonávaní tohto cvičenia deti najprv položia ruky na stôl dlaňami nadol, potom ich otáčajú rôznymi smermi a na konci vykonávajú klopkacie pohyby prstami.
Očné cvičenia pre základnú školu
Cvičenie zamerané na zmiernenie namáhania očí je veľmi dôležité, pretože vám umožňuje udržať zrak na dlhší čas.
Cvičenie"Motýľ"
Kvet spal (deti by mali zavrieť oči) a zrazu sa prebudil (študenti vykonajú činnosť žmurkania očami), už nechcel spať (chlapské ruky by sa mali zdvihnúť a nasledovať svoje akcia očami), vyplašení, natiahnutí (akcia sa vykonáva natiahnutie), vzniesli sa hore a odleteli (deti vykonávajú akciu imitácie letu rukami a súčasne otáčajú hlavu doľava, potom doprava).
Samozrejme, existuje veľa takýchto cvičení, hlavnou vecou je mať chuť viesť takéto hodiny.
Aké by mali byť fyzické minúty na základnej škole?
Študenti základných škôl sa líšia od študentov stredných škôl. Ide o to, že celý ich vzdelávací proces je postavený na emocionálnej úrovni.
Preto by fyzické minúty na základnej škole mali v deťoch vyvolať veľa pozitívnych emócií. Len ak sa ich budú chcieť zúčastniť, dieťa dostane relax a odpočinok.
Na vyvolanie pozitívnych emócií u dieťaťa môže moderný učiteľ použiť mnoho rôznych faktorov – sú to cvičenia s obľúbenými postavami, ak je v triede internetový zdroj, sprevádzajúce cvičenia v poetickej alebo hudobnej forme.
Hudobné telesné cvičenia na hodinách základnej školy sú nepostrádateľnými pomocníkmi, umožňujú pedagógom deti nielen fyzicky uvoľniť, ale aj pestovať zmysel pre krásu, ako aj rozvíjať sluchové schopnosti dieťaťa.
Kto trávi fyzické minúty na základnej školeškola?
Cvičenie zamerané na zlepšenie zdravia dieťaťa by sa malo vykonávať pravidelne.
Samozrejme, na prvom stupni tieto triedy vyučuje učiteľ. Od druhého ročníka však vedenie fyzických minút na základnej škole môže byť zverené samotným žiakom, najskôr pod dohľadom učiteľa a potom samostatne.
Internetový zdroj navyše môže uľahčiť úlohu triedneho učiteľa a cvičenie môže viesť virtuálny hrdina, ktorého má väčšina detí v triede najradšej. Tieto cvičenia sa vykonávajú pomocou interaktívnej tabule.
Cvičenia na fyzické minúty by mal v škole ovládať každý učiteľ, keďže deti sa neučia len od triedneho učiteľa, hodiny ako angličtina, hudba a výtvarné umenie často vyučujú učitelia predmetov. Mali by tiež robiť fyzické cvičenia.
Zabezpečenie motorickej aktivity dieťaťa na lekcii
Deti veľmi rýchlo omrzia sedieť v jednej polohe počas hodiny. Preto legislatíva o výchovno-vzdelávacom procese počíta s dostupnosťou chvíľ oddychu pre žiakov. Vedením zábavných fyzických cvičení v triedach základnej školy učiteľ nabíja deti energiou, ktorú potrebujú.
Veľmi dobrá hra, ktorá zabezpečuje motorickú aktivitu dieťaťa, sa volá „Ak sa vám to páči, urobte to“. Študenti si rýchlo zapamätajú jednoduché pravidlá a s veľkou radosťou sa zúčastňujú. Deti musia opakovať všetky akcieučiteľ.
Učiteľom základných škôl sa odporúča cvičiť dvakrát počas hodiny. Najlepšie momenty sú obdobia pred učením sa nového materiálu a pred začiatkom fázy aktualizácie vedomostí.
Hudobné prestávky na hodinách základnej školy
Minútka hudobnej fyziky pre základnú školu je pomocníkom pri zoznamovaní detí s umením. Okrem toho môže vykonávať nasledujúce funkcie:
- rozvoj predstavivosti;
- rozvíjať sluchové schopnosti;
- pozitívny emocionálny postoj;
- zabezpečenie hudobného rozvoja;
- rozvíjajte kreativitu detí.
Tento typ pohybovej minúty je možné využiť nielen na hodinách hudobnej výchovy či výtvarného umenia – sú dobré najmä na hodinách cudzích jazykov, kde sa deti v čase oddychu zoznamujú s folklórom iných krajín.
Význam fyzických minút
Napriek všetkým argumentom je dôležitosť fyzických minút na základnej škole veľmi vysoká. Pomáhajú učiteľovi:
- spestrite priebeh lekcie;
- zvýšiť duševnú prácu mozgu;
- podporovať zvýšenie funkcie krvného obehu;
- zbavte sa zbytočného stresu;
- umožnite dieťaťu voľne prechádzať z jednej činnosti na druhú;
- aktivovať dýchacie funkcie tela dieťaťa.
Afterword
Na základe vyššie uvedeného môžeme vyvodiť nasledujúci záver. Prítomnosť fyzických minút v triede na základnej škole nie je rozmarom učiteľa, ale neoddeliteľnou súčasťou vzdelávacieho procesu pre deti.vo veku 7 až 10 rokov.
Rozmanitosť správne organizovanej rekreácie, ktorú využívajú žiaci základných škôl, navyše pomáha sledovať ich zdravotný stav a vyhýbať sa situáciám zranenia detí počas prestávok.
Vychovávatelia a rodičia by si mali pamätať, že deti na prvom stupni vzdelávania ako špongie absorbujú všetko, čo sa im povie. A správny rozvoj schopnosti skĺbiť oddych a prácu v tomto veku im veľmi pomôže v dospelosti. Vývoj fyzických minút by sa však mal vykonávať s prihliadnutím na vlastnosti tela dieťaťa. Malo by ísť o ľahké cvičenie. Nadmerná fyzická aktivita môže negatívne ovplyvniť proces učenia.
