Fyzická zložka je dôležitou súčasťou vzdelávania vo všeobecnosti. Tomuto aspektu sa venuje pozornosť už od škôlky. Každé ráno v tejto predškolskej inštitúcii začína poplatkom, ktorý vám umožňuje zlepšiť zdravie detí. Ako viete, zvyknutím dieťaťa na šport od detstva rodičia položia základy do budúcnosti. Účelom ranných cvičení v škôlke je zlepšiť činnosť svalov a vnútorných orgánov. Toto podujatie má väčšiu zdravotnú a nutričnú hodnotu. Pre mnohých pedagógov je ťažké vytvoriť súbor cvičení, ktoré budú najúčinnejšie pre deti rôzneho veku.
Účtovacia hodnota
Vo väčšine materských škôl v našej krajine sa každé ráno konajú cvičenia. Účelom ranných cvičení je zlepšenie svalového systému a zlepšenie zdravia. Telo každého dieťaťa vyžaduje fyzickú aktivitu. Dá sa to nasmerovať užitočnejším smerom, prilákať deti na športové súťaže ahry vonku.
Ranné cvičenia zohrávajú dôležitú úlohu pri organizácii dňa a kondícii detí. Tí, ktorí sa už zobudili a začínajú si dopriať, sa upokoja pomocou gymnastiky. Ospalé a neaktívne deti naopak získajú energiu na celý deň. Účelom ranných cvičení je zvýšiť vitalitu a rozvíjať disciplínu.
Cvičiť treba každý deň, aby si dieťa zvyklo na organizované športové aktivity. Potom to nebude záťaž, ale skôr potešenie. Mali by ste si vybrať určité fyzické cvičenia, ktoré budú zodpovedať veku a schopnostiam dieťaťa.
Ako prinútiť deti cvičiť gymnastiku?
Musíte pochopiť, že dieťa je motivované iba hrou. V materskej škole sa všetky aktivity: od hudobných po vzdelávacie, konajú hravou formou. V tomto zmysle nie je nabíjanie výnimkou. Skúsení pedagógovia odporúčajú používať nasledujúce jednoduché techniky:
- pred začiatkom podujatia pustite veselú hudbu, ktorá bude deti motivovať k akcii;
- cvičenia by mali byť zaujímavé, aby dieťa nemalo dostatok času sa nudiť;
- treba venovať pozornosť kvalite tried. Ak dieťa uspeje, bude inšpirované a bude chcieť robiť ešte lepšie.
Účelom ranného gymnastického komplexu je mať pozitívny vplyv na vzdelávacie a tvorivé procesy. Deti si zvykajú na režim, kedy ráno robia fyzické cvičenia a potom ďalšie aktivity.
Motiváciadieťa na ranné cvičenie
Okrem témy hry môže učiteľ použiť aj iné metódy, ako vyzvať deti na cvičenie. Výrazná reč, zaujímavý obsah a pozitívne emócie pomôžu pri motivácii detí. Môžete ich poraziť tak, že oni sami chcú robiť fyzické cvičenia, aby boli silnejší a silnejší.
Ranné cvičenie môžete nastaviť pomocou všeobecnej akcie. Učiteľ môže napríklad zavolať všetky deti, aby navštívili rozprávkovú postavu. Aby ste sa tam dostali, musíte trikrát vyskočiť a usmiať sa. Tento prvok hry deti zaujme a určite splnia podmienky. V tomto veku sú všetky deti veľmi zvedavé. Chcú pochopiť, ako sa zvieratá pohybujú, ako rastú kvety a čo sa deje vo svete okolo nich. Skúsení pedagógovia to využívajú na vymýšľanie fyzických cvičení. Deti budú športovať a zároveň sa učiť nové veci.
Gymnastika pre deti mladšieho ročníka
Cvičenie pre najmenších sa vykonáva denne počas celého roka, jeho trvanie nie je dlhšie ako 5 minút. Účelom ranných cvičení v mladšom kolektíve je prepnúť pozornosť detí na spoločné aktivity. Je potrebné pochopiť, že je dosť ťažké zaviesť organizované cvičenia pre deti, pretože v tomto veku sa deti často strácajú a nedržia krok s ostatnými. Preto tu gymnastika pozostáva z troch tried: chôdze, behu a skákania.
Najprv musíte dosiahnuťpozornosť detí. K tomu by mali dostať úlohu v podobe krátkej prechádzky, ktorú treba striedať s pomalým behom a stavaním. Vynikajúcim riešením by bolo vytvorenie kruhu. Tu už môžete začať s cvičením na posilnenie svalov a končatín.
Samozrejme, nemusíte na deti vyvíjať veľký tlak, pár minút vyučovania bude stačiť. Počas cvičení nezabudnite použiť herný prvok, ktorý pomôže získať pozornosť dieťaťa.
Cvičenie pre deti strednej skupiny
Deti piateho roku života sú už samostatnejšie pri vykonávaní rôznych cvičení. Doba nabíjania by preto mala byť približne 6-8 minút. Musíte začať ako vždy chôdzou a krátkym joggingom, potom zaradiť 5-6 cvikov na rozvoj svalov rúk, nôh, pásu, krku, brucha a chrbta. Deti sa zvyčajne zoradia do kruhu a začnú svoje aktivity. Najprv je rozcvička, potom vážnejšie cvičenia.
Uistite sa, že v gymnastike používate skoky. Tu sú už rozmanitejšie: s obratmi, nohami od seba, nohami pri sebe atď. Učiteľ musí všetko vysvetliť jasne a stručne. Len vám pripomenie, ako vykonať ten či onen cvik, potom si ho vezmú samotné deti. Inštruktor musí sledovať výdrž detí. Ak sú unavení, môžete si dať krátku prestávku v podobe chôdze na mieste.
Účelom ranných cvičení v strednej skupine je posilniť funkčnú aktivitu tela. Deti v tomto veku sú už dosť samostatné, takže nabíjanievykonávané rýchlym tempom, bez prestávok a prestávok (ak si to situácia nevyžaduje).
Gymnastika pre staršie deti
Už existujú plnohodnotné fyzické cvičenia. Deti sa aktívne zapájajú do cvičenia, zhromažďujú svojich rovesníkov na ihrisko. Trvanie gymnastiky je 10 minút. Pozostáva z chôdze, behu, skákania a 6-7 cvičení. Všetky triedy sa odporúčajú vykonávať v rôznych konštrukciách. Tu inštruktor dbá najmä na kvalitu prevedených cvikov. Sleduje presnosť a čistotu pohybov, pomáha v prípade chýb.
Samotné deti chcú robiť všetko správne, aby sa im darilo. V tomto veku sú deti veľmi zodpovedné za nabíjanie, nepotrebujú ďalšiu motiváciu. Rýchlo si zapamätajú postupnosť a sami vykonávajú pohyby. Inštruktorovi stačí pripomenúť a deti už pokračujú.
Účelom ranných cvičení v staršej skupine je rozvíjať u detí pochopenie významu nabíjania. Učiteľ vysvetľuje, že je to veľmi dôležité pre získanie sily, obratnosti, dobrej postavy a krásnej chôdze.
Typy gymnastiky v škôlke
Okrem každodenných cvičení sú veľmi užitočné aj preventívne cvičenia. Perfektné sú napríklad dychové cvičenia, ktoré pomáhajú nasýtiť kyslíkom, obnoviť dýchanie atď. Okrem toho môžete pomocou špeciálnych cvičení rozvíjať motoriku prstov. Ciele a ciele ranných cvičení sú posilniť rôzne svaly dieťaťa a instilovaťláska k športu.
Musíte si vštepiť, že láska k telesnej kultúre prinesie v budúcnosti určité výhody. Okrem rozvoja svalov má šport pozitívny vplyv na zdravie.
Gymnastika pre nohy
Tento druh cvičenia je pre deti veľmi dôležitý. Koniec koncov, celý deň sú v pohybe a ich nohy sú neustále napäté. Gymnastika nôh je prevenciou plochých nôh, pomáha korigovať chôdzu. Okrem toho môžete vykonávať samo-masáž bolestivých bodov. Má pozitívny vplyv na imunitu a prevenciu chorôb.
Cieľom ranných cvičení v škôlke je vzbudiť záujem o spoločné formy aktivity. Aby ste deti zaujali, musíte cvičiť hravou formou. Pomáha orientovať sa vo vesmíre a premeniť povinnú činnosť na potešenie.
Zdravotné odporúčania
Účelom ranných cvičení je aj otužovanie tela. To je veľmi dôležité, pretože deti sú náchylné na choroby. Bezpodmienečne by sa mali vykonávať rôzne činnosti zamerané na zlepšenie zdravia. Nesmieme zabudnúť na jedlo. Každý deň by malo dieťa jesť prírodné potraviny a vitamíny.
Okrem toho by ste mali venovať pozornosť dennému režimu. Všetky skupiny majú rozvrh, podľa ktorého musia tráviť čas. Počas dňa treba striedať duševnú a fyzickú aktivitu. Je ťažké preceňovať užitočnosť kvalitného spánku. Tichý časby sa malo robiť každý deň a učiteľ musí zabezpečiť, aby deti spali.
Účelom ranných cvičení je aj zbližovanie detí, nadväzovanie dobrých vzťahov. Batoľatá spolu cvičia a to ich spája. Preto je veľmi dôležité denne cvičiť, vďaka čomu si dieťa upevňuje zdravie a svaly.
