Nepochopenie určitých pojmov alebo ich jednostranný výklad môže viesť k chybnému vnímaniu situácie. Preto ľudia prejavujú chvályhodnú zvedavosť a radšej dôkladne chápu detaily. Je napríklad „pohoda“pojem, ktorý sa týka iba fyzického zdravia alebo jemnejších záležitostí? Ako zistiť, či je s ním všetko v poriadku? Na čo si mám dať pozor?
Definícia
Ak sa obrátime na slovníky, potom pohoda je vnímanie celku vlastného fyzického a duševného stavu. Zároveň sa občas vynára otázka, je to slovo zbytočná konštrukcia? Ak človek cíti všetko, tak prečo predpona „sám o sebe“, napokon, predtým tiež nevnímal všetko cez sprostredkovateľov?
Faktom je, že v pocitoch a vnemoch možno podmienečne vyčleniť subjekt a objekt. Objekt môže byť hmotný alebo efemérny, pričom subjekt vyvolané vnemy iba prijíma, hodnotí apodľa toho reaguje. Pokiaľ ide o blaho, objekt a subjekt sú tá istá osoba.
Wellness je zdravie?
Tento pojem sa často zamieňa s fyzickým zdravím, teda s absenciou choroby v medicínskom zmysle. Ak všetky systémy tela fungujú správne, nič nebolí, nie sú pozorované žiadne patológie, potom by mal byť zdravotný stav dobrý. Ak to vášho ošetrujúceho lekára zaujíma, žiada presne popísať príznaky, subjektívne zhodnotiť, vypočuť si seba.
Pohoda však nie je len o dobre fungujúcom tele. Zmeniť to môžu aj vonkajšie faktory – niektoré udalosti, ktoré ovplyvnili psychiku. Doslova všetko ovplyvňuje: okolnosti, náladu, počasie, osobný život, domáce problémy. Niekedy je blahobyt dobrý nie kvôli úžasným faktorom vplyvu, ale napriek tomu. To znamená, že sa našla vnútorná rezerva alebo nejaký silný pozitívny pocit zablokoval mnohé negatívne faktory.
Psychika ako dôležitá zložka
Sily duše môžu do značnej miery určovať pohodu človeka, to potvrdí každý psychológ. Žiaľ, nie vždy lekári vypočujú vyjadrenie pacienta, že jeho zdravotný stav nezodpovedá pozitívnej prognóze lekára. Problémy s emocionálnym stavom často poukazujú na hormonálne poruchy, ktoré ovplyvňujú celé telo ako celok.
Ukazuje sa, že by sa nemalo prehliadať sebauvedomenie všetkých procesov, ktoré prebiehajú nielen v tele, ale aj v osobnosti,veď to možno považovať za bezvýznamný dôležitý príznak. Podľa ľudovej múdrosti sa všetky choroby v nás dejú „z nervov“. Je v tom kus pravdy a všetko naozaj súvisí so stavom mysle. Ukazuje sa, že celková pohoda by sa v žiadnom prípade nemala obmedzovať len na fyzické zdravie.
Pokúšate sa ovládať svoju pohodu silou vôle
Keď sa človek cíti unavený a nejako ohromený, prvá vec, ktorá mu príde na myseľ, je choroba. Na začiatok sa kontroluje telesná teplota, pretože je to najjednoduchší parameter, ktorý má každý doma k dispozícii. Ak je teplota zvýšená, dostane sa vysvetlenie a potom sa môžu prijať obvyklé liečebné opatrenia.
Čo však, ak nemáte žiadnu horúčku, žiadne špecifické bolesti, žiadne zranenie a stále nie je dobrý zdravotný stav? Domáci „psychológovia“odporúčajú dať sa dokopy, dať sa dokopy, zmobilizovať vôľu a prestať sa cítiť zle. Rady sú zvláštne a väčšinou neúčinné. Ak sa však niekto sťažuje, že sa necíti dobre bez viditeľnej fyzickej choroby, je obvinený z hypochondrie alebo dokonca pretvárky.
Ako sa naučiť rozpoznávať dôležité signály
Naše telo je navrhnuté tak, aby bolo také zložité a jedinečné, že kvôli neskúsenosti jednoducho nerozoznávame signály, ktoré vysiela. So smútkom na polovicu určíme, aký zdravotný stav možno nazvať dosť zlým na to, aby sme dostali spoločensky schválený odpust, vyhľadali pomoc u lekára, išli k zaslúženémupráceneschopnosť.
Je potrebné si uvedomiť, že telo nebude vysielať signály len tak. Aj keď lekári tvrdia, že signál, ktorý vás vystrašil, je naozaj „len tak“, srdce je v poriadku a vy ste príliš hypochonder. Buď telo vyšle falošný signál, čo znamená, že niečo nie je v poriadku s hlavnými nervovými dráhami, alebo je narušená psychika, prípadne lekári niečo vynechali pri vyšetrení.
Úzkostné obsedantno-kompulzívne poruchy, ktoré praktickí lekári prakticky nediagnostikujú, sa neodrážajú v štandardných analýzach a nie sú sledované ultrazvukom. Stojí za to kontaktovať psychiatra, ktorý najskôr predpíše hĺbkové vyšetrenie fyzického zdravia. Lekári poznamenávajú, že niektorí pacienti, ktorí hľadajú pomoc, nielenže netrpia psychiatrickými chorobami, ale prejavujú aj závideniahodnú rozumnosť a logiku a s pochybnosťami sa obracajú na úzkych špecialistov.
Pohoda je prvým parametrom našej vitality, od nej sa odvíja ďalšia liečba. Dávaj na seba pozor!
