Dolné končatiny vykonávajú podporné a motorické funkcie. Pri presune nízkej opory do vysokej, teda na chrbát, horné končatiny alebo zadok, sa mení aj práca svalov spolu so zmenou smeru ťahu. Postava sa mení pri pohybe jednou alebo druhou končatinou.
Článok pojednáva o anatómii nohy vo všeobecnosti a konkrétne o štruktúre svalov ľudskej nohy.
Kosti a kĺby
Stehenná kosť, holenná kosť a holenná kosť poskytujú pevný kostný základ pre dolné končatiny. Hlavná záťaž padá na nich. Zároveň je najväčšou kosťou v tejto časti a v celom tele stehenná kosť. Malá a holenná kosť spolu tvoria dolnú časť nohy a chodidlo sa nachádza nižšie, kde majú kosti zložitú štruktúru s veľkým počtom malých kostí. Medzi nimi sú kĺby, vďaka ktorým sa chodidlo stáva tak pohyblivým. Umožňuje človeku zaujať stabilnú pozíciu.
Najväčšie kĺby na nohách sú bedrový, členkový a kolennýktorý je zodpovedný za akýkoľvek pohyb. Ak začnú fungovať nesprávne, pohyb je ťažký a môže sa stať dokonca nemožným.
Krvné cievy a nervové zakončenia
Dolné končatiny potrebujú veľa kyslíka a výživy. Preto je tu vyvinutý rozsiahly cievny systém, zásobujúci túto časť krvou. Hlavnou cievou je tu stehenná tepna. Prostredníctvom nej sa dodáva všetka krv do dolných končatín. Ďalej sa rozvetvuje do mnohých vetiev, prípadne vytvára kapilárnu sieť. Žily sledujú priebeh tepny.
Bez nervových impulzov by pohyb nebol možný. Nervy idú do svalov a aktivujú ich, keď je to potrebné. Štruktúra nohy ako celku a najmä štruktúra svalov ľudskej nohy (pozri fotografiu nižšie) je založená na rovnakých zákonoch ako celé telo. Preto, ak sú nervy poškodené, pohyb bude narušený až do začiatku paralýzy.
Taká je ľudská anatómia v tejto časti. Svaly na nohách, ich štruktúra a umiestnenie budú teraz podrobnejšie zvážené.
Svaly
Svaly dolných končatín sú silnejšie ako svaly paží. Ale na druhej strane nie sú také presné ako na horných končatinách. Svaly ľudských nôh predstavujú najväčšiu fyzickú záťaž. Napríklad sila z podpory pri bežeckých skokoch pre profesionálnych športovcov je viac ako šesťsto kilogramov. Ešte väčší stres zažívajú pri vysokých skokoch, po ktorých nasleduje odpor.
Vo všetkých týchto a iných pohyboch nieiba svaly nôh človeka, ale aj svaly iných skupín: paže, ramenný pletenec, trup. Toto zaťaženie sa nazýva globálne, pretože vyžaduje veľa energie.
Anatómia človeka: svaly nôh
Svaly tejto časti tela sú rozdelené do štyroch skupín:
- Skupina predných stehien.
- Skupina zadných stehien.
- Zadok.
- Svaly holennej kosti.
Pozrime sa bližšie na každú zo skupín zvlášť.
Skupina predných stehien
Svaly ľudskej nohy, názov v tejto časti je „štvorhlavý“, keďže majú štyri hlavy:
- rectus;
- vasculus internus;
- external rectus;
- vasculus medius.
Kvadriceps je najmocnejší zo všetkých svalov v ľudskom tele. Vedie pozdĺž celej prednej plochy, kde ju pretína sartorius oblique.
Všetky hlavy kvadricepsu sa zbiehajú v spodnej časti stehna do spoločnej šľachy.
Priamy sval je dvojstenný a najdlhší. Zhora nadol sa rozširuje a dosahuje do stredu stehna, potom sa zužuje a mení sa na šľachu, ktorá sa spája s patelou. Nachádza sa na prednom povrchu, dosahuje a končí na holennej tuberkulóze.
Vatus internus je hrubý. Nachádza sa na antero-mediálnom povrchu a pokrýva priamy sval od predného okraja. Vo vnútri je v kontakte s mediálnou skupinou. Miestami je pokrytý krajčírskym svalom. svalové uzliny,ktoré obklopujú antero-mediálny povrch, idú dopredu a dole v šikmom smere. V dolnej stehennej časti prechádza do šľachy a spája sa so šľachou priameho svalu ľudských nôh.
Extrinsus vastus je sploštený na prednom vonkajšom povrchu. Na niektorých miestach ju prekrýva sval, ktorý napína fascia lata. Predný okraj je pokrytý priamym svalom. Svalové snopce idú dopredu a dole v šikmom smere, vpredu pokrývajú stehennú kosť a pod ňou sa premenia na šľachu, ktorá sa do nej prepletá (šľacha priameho svalu).
Vatus medius je najslabší zo štyroch. Je plochý a najtenší z nich a nachádza sa na prednej ploche. Stredný široký sval je pokrytý priamkou, začínajúcou od medzistavcovej línie v rámci ¾ zhora. Zväzky idú priamo dole vo vertikálnom smere a menia sa na plochú šľachu. V spodnej časti stehna sa šľacha pripája k ďalšej šľache, ktorá patrí k priamemu svalu.
Hlavnou funkciou štvorhlavého svalu je natiahnuť nohu v kolene. Bicepsový sval sa podieľa na ohýbaní bedra a nakláňaní panvy.
Svaly nôh, ktorých fotografie sú uvedené v článku, sú komplexným systémom nášho tela.
Zadné stehno
V tejto časti, bližšie k bokom, je biceps femoris. Ako už názov napovedá, pozostáva z dvoch hláv:
- dlhá, pochádzajúca z ischiálnej tuberosity;
- krátka, vychádzajúca z tretiny bočnej pery v strede.
Jej hlavnéfunkciou je ohýbať koleno a predlžovať bedrový kĺb. Navyše spolu so svalom gluteus maximus uvoľňuje trup so spevnenou predkolením.
Zadok
Táto časť obsahuje nasledujúce ľudské svaly nôh:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
Prvý zaberá celý povrch zadku. Preto je na ňom viac závislý tvar zadku. Sval pochádza z ilium, kostrče a dorzálneho sakrálneho povrchu. Hlavnou úlohou je zabezpečiť pohyb bedrového kĺbu: narovnanie tela, ako aj stiahnutie nôh.
Svaly holennej kosti
Vzhľadom na ďalšiu štruktúru svalov ľudskej nohy treba povedať, že končia v oblasti holene. Tu je tricepsový sval pozostávajúci z dvoch, ktoré majú spoločnú šľachu.
Sval gastrocnemius pochádza zo stehennej kosti nad kondylom páru hláv, ktoré prechádzajú do šľachy. Potom pokračuje do masívnej Achillovej šľachy, ktorá sa pripája k zadnej časti pätovej kosti.
Ďalší sval sa nazýva soleus. Je mäsitý a hrubý, nachádza sa pozdĺž svalu gastrocnemia a rozprestiera sa na veľkej časti kostí predkolenia. Vychádza z hlavy a hornej tretiny lýtkovej kosti, klesá pozdĺž holennej kosti bez toho, aby sa zospodu dotkla strednej tretiny dolnej časti nohy. Na konci prechádza do Achillovej šľachy.
Chrbtový sval predstavuje plantárna, ktorá začína nad kondylom stehna a kolenného kĺbu(kapsuly). Spája sa s tenkou a dlhou šľachou, ktorá sa upevňuje na tuberkulózu päty. Takýto sval však nemusí vôbec existovať.
Mnohí odborníci nazývajú svaly členku tvrdohlavými, pretože je veľmi problematické vyvinúť silu v tejto časti tela. Dlhodobé a dynamické zaťaženie spôsobilo, že opísané skupiny boli veľmi odolné. Preto je také ťažké rozvíjať ich ešte silnejšie. Ale ak je to potrebné, tréneri urobia špeciálne sady cvičení pre tieto svaly.
