Dobre upravené vlasy sú snom každej ženy. Mnoho dievčat, ktoré trávi veľa času a úsilia rôznym stylingom, curlingom a farbením, zabúda, že kľúčom ku krásnemu účesu sú zdravé vlasy. Aby to tak bolo, musíte vedieť, aká je štruktúra vlasu, aký je jeho životný cyklus, príčiny patologických zmien a ako ich odstrániť.
Od korienkov ku končekom
Každý vlas obsahuje niekoľko prvkov. Jeho viditeľnou časťou je jadro, ktoré tvoria neživé bunky vyplnené keratínom. V hrúbke vlasovej pokožky (v hĺbke asi 2,5 mm) sa nachádza tá časť vlasu, ktorá určuje jeho vzhľad – korienok. Skladá sa z mnohých živých buniek, ktoré sa neustále delia. Tento proces spôsobuje rast vlasov. Delenie buniek je nemožné bez účasti tkanív nachádzajúcich sa v blízkosti koreňa. Spolu tvoria vlasový folikul, z ktorého odstupuje nervové zakončenie. Štruktúra vlasov na hlave je taká, že poškodenie tohto konca vedie k úplnej smrti koreňa bez možnosti jeho ďalšej obnovy. Veľký vplyv na krásu účesu má aj práca mazových žliaz umiestnených vedľa folikulov. Ak sú nadmerne veľké, pokožka hlavy sa mastí. Nedostatočný rozvoj mazových žliaz vedie k jeho suchu. Tiež v hrúbke kože vedľa každého vlasu je sval, ktorý zabezpečuje jeho vzostup.
Štruktúra vlasov
Dobré folikuly poskytujú rýchly rast vlasov a dlhú životnosť. Vzhľad vlasov však určuje aj stav drieku. Štruktúra vlasov v reze ukazuje, že ich viditeľná časť obsahuje nasledujúce vrstvy:
- Šupinatá vrstva. Určuje lesk a hladkosť vlasov. Čím viac bude usporiadanie šupín pripomínať kachľové murivo, tým bude účes vyzerať upravenejšie.
- Kortikálna vrstva. Zahŕňa rôzne chemické prvky, ktoré dodávajú vlasom výživu. Čím viac ich, tým viac vitálnej energie vlasy dostávajú.
- Jadro. Táto zložka bola študovaná veľmi málo. Podľa výsledkov pozorovaní je prítomný v zdravých vlasoch s hrubou vrstvou korienkov, nie však v oslabených.
Fázy rastu vlasov
Štruktúra vlasov určuje rôzne fázy ich života. Cyklicky sa nahrádzajú a závisia od stupňa delenia koreňových buniek. Životnosť vlasov možno rozdeliť do nasledujúcich fáz.
- Anogénne. Táto fázaaktívny rast vlasov je zabezpečený bunkovým delením ich korienkov. Tyč je natiahnutá na dĺžku a zahustená. Táto etapa trvá približne 3 roky. Obsahuje asi 80-90% všetkých vlasov na ľudskej hlave.
- Katagénny. V tejto fáze dochádza k atrofii vlasového folikulu. Bunky sa prestanú deliť, rast vlasov sa spomalí a následne úplne zastaví. Jeho koreň sa zmenšuje a postupne sa približuje k povrchu pokožky hlavy. Katagénna fáza trvá asi mesiac. V tejto fáze sú súčasne asi 2 % všetkých vlasov na hlave.
- Telogénne. Táto fáza je charakterizovaná nečinným obdobím folikulu. Vlasy prakticky nie sú fixované v hrúbke kože a môžu vypadnúť pri najmenšom fyzickom náraze. Byť v tejto fáze je typické pre 20-40% všetkých vlasov na hlave.
Vplyv rastových fáz na účes
Väčšina vlasov vypadáva počas telogénneho štádia. Niektoré však pretrvávajú až do samého začiatku anogénnej fázy. Zároveň vypadnú v momente, keď novovznikajúci vlas vytlačí ten starý.
Fázy rastu, rovnako ako štruktúra vlasov, určujú vzhľad účesu. Napríklad dlhé kučery sa najľahšie pestujú v mladom veku. Je to spôsobené tým, že každý vlas má približne 25 životných cyklov, z ktorých každý rastie menej a redne. Navyše, po 30. roku života sa rast vlasov postupne spomaľuje. Do tohto veku rastú asi 1,5 cm za mesiac.
Príčiny problémov svlasy
Je množstvo dôvodov, ktoré môžu spôsobiť spomalenie rastu, vypadávanie vlasov a negatívne ovplyvniť ich vzhľad. Patria sem:
- Ochorenia endokrinného systému, poruchy hormonálneho pozadia a problémy v oblasti gynekológie.
- Ochorenia gastrointestinálneho traktu, poruchy funkcie pečene a obličiek.
- Užívanie určitých liekov.
- Nedostatok vitamínov a minerálov v tele.
- Silná fyzická aktivita a stres, po ktorom vlasy nezačnú vypadávať hneď, ale až po 2-3 mesiacoch.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy, negatívny vplyv stylingových produktov, farieb.
- Predĺžené vystavenie vlasom priamemu slnečnému žiareniu, náhle zmeny teploty. Nadmerné prehrievanie vlasovej pokožky alebo extrémny chlad tiež nepriaznivo ovplyvňujú zdravie kučier.
Krásne vlasy sú teda znakom zdravého a výkonného organizmu. Matné a krehké kučery sú často odrazom rôznych chronických ochorení a patologických stavov, s ktorými sa treba v prvom rade vysporiadať.
Vitamíny pre krásne vlasy
Štruktúra ľudských vlasov a trvanie anogénnej fázy sa veľmi často menia k horšiemu v dôsledku nedostatku vitamínov a mikroelementov. Vlasy sú suché, krehké, bez lesku. V tomto prípade stojí za to prehodnotiť stravu alebo sa pokúsiť nahradiť nedostatok vitamínov špeciálnymi doplnkami. Pri ich výbere je potrebné venovať pozornosť prítomnosti nasledujúcich komponentov.
- Vitamínyskupiny B. Ich nedostatok vedie predovšetkým k strate lesku a suchosti vlasov. A napríklad vitamín B3 je zodpovedný za normálne množstvo farbiaceho pigmentu. Jeho nedostatok v tele sa prejavuje skorými šedinami.
- Vitamín A. Pod jeho vplyvom sa obnovuje poškodená štruktúra vlasu, stáva sa elastickým.
- Vitamín C je skvelý stimulant rastu vlasov.
- Vitamín E je jedným zo zdrojov výživy pre tkanivá vlasového folikulu. Zvlášť sa odporúča pre tých, ktorí majú dlhé vlasy.
- Zinok zabraňuje tvorbe prebytočného mazu, normalizuje mastnú pokožku hlavy.
- Železo a vápnik sú nevyhnutné na prevenciu predčasného vypadávania vlasov.
- Kremík sa podieľa na tvorbe kolagénu a elastínu, vďaka čomu sa vlasy stávajú elastickými.
Starostlivosť o vlasy
Zlepšenie štruktúry vlasov je možné, ak budete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o ne.
- Pravidelné umývanie vlasov podľa potreby.
- Dodržiavanie optimálneho teplotného režimu. Nenoste príliš teplé čiapky, v ktorých sa pokožka hlavy neustále potí. Súčasne bez pokrývky hlavy pri teplotách pod 3 stupne počas 10 minút vedie k výraznému zníženiu anogénneho štádia životného cyklu vlasov.
- Je potrebné sa vyhnúť dlhodobému vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu, pretože štruktúra vlasov na hlave sa tým mení k horšiemu. V lete, najmä pri oddychu na pláži,lepšie nosiť panamu.
- Jednou z podmienok pre luxusné vlasy sú šetrné metódy stylingu. Každodenné mávanie, fénovanie, farbenie – to všetko vedie k problémom s kučerami.
Kvalifikovaná pomoc
Štruktúra vlasov je do určitej miery indikátorom stavu tela ako celku. Ak teda pod podmienkou stravy, ktorá dodá telu potrebné vitamíny a minerály, a správnej starostlivosti o vlasy naďalej vypadávajú a vyzerajú ako bez života, mali by ste kontaktovať trichológa. Nemali by ste sa snažiť vyrovnať sa s problémom sami, pretože to môže byť príznakom chronického ochorenia. Trichológ pomôže porozumieť príčinám patológie a v prípade potreby sa obráti na iných lekárov na konzultáciu.
