Psychológovia z detských vzdelávacích inštitúcií sa musia potýkať s mnohými problémami. Jednou z najčastejších z nich je však školská úzkosť. Tento negatívny stav musí byť odhalený včas. Koniec koncov, má negatívny vplyv na mnohé oblasti týkajúce sa stavu dieťaťa. Toto je jeho zdravie a komunikácia s učiteľmi a rovesníkmi a akademický výkon v triede a správanie malého človeka v stenách vzdelávacej inštitúcie aj mimo nej.
Čo je to za fenomén?
Slovo „alarmujúce“sa prvýkrát objavilo v slovníkoch z roku 1771. K dnešnému dňu vedci predložili mnoho verzií, ktoré vysvetľujú pôvod tohto výrazu. Jeden z nich dešifruje tento koncept ako signál hrozby vydaný nepriateľom trikrát.
Psychologický slovník vysvetľuje pojem „úzkosť“ako individuálnu črtu ľudskej psychiky, ktorá spočíva v jeho tendencii prejavovať úzkosť, keď nastanú rôzne životné situácie, vrátane tých, ktoré k nej ani nepredisponujú.
Majte však na pamäti, že úzkosť a úzkosť sú odlišné pojmy. Ak prvý pojem znamená iba epizodický prejav vzrušenia a úzkosti dieťaťa, potom druhý je stabilný stav.
Úzkosť nie je spojená s konkrétnou situáciou. Ukazuje sa takmer stále. Podobný stav sprevádza človeka, keď vykonáva akúkoľvek činnosť.
Hlavné príznaky
Školská úzkosť je pomerne široký pojem. Zahŕňa rôzne aspekty emocionálneho stresu študenta, ktoré sú stabilné. Školská úzkosť sa prejavuje zvýšenou úzkosťou, ktorá sa vyskytuje vo vzdelávacích situáciách, ako aj v triede. Dieťa neustále očakáva negatívne hodnotenie, ktoré mu dajú rovesníci a učitelia, a tiež sa domnieva, že ostatní sa k nemu správajú dosť zle. Školská úzkosť sa prejavuje aj v neustálom pocite vlastnej nedostatočnosti malého človiečika, v jeho neistote o správnosti svojich rozhodnutí a správania. Takéto dieťa neustále cíti vlastnú menejcennosť.
Vo všeobecnosti však úzkosť v týchto rokoch vzniká z interakcie jednotlivca so životnými problémami. Ide o špecifický stav, ktorý je charakteristický pre množstvo situácií,vznikajúce v školskom vzdelávacom prostredí.
Mobilizujúci a dezorganizujúci vplyv
Psychológovia poznamenávajú, že vznik pocitu úzkosti u školákov je nevyhnutný. Veď poznanie je určite objavenie niečoho nového. A všetko neznáme vyvoláva v človeku znepokojujúci pocit neistoty. Ak sa takáto úzkosť odstráni, potom sa ťažkosti s poznaním vyrovnajú. To povedie k zníženiu úspechu pri asimilácii nových vedomostí.
Preto stojí za pochopenie, že školská dochádzka sa stane optimálnou len vtedy, ak dieťa bude systematicky prežívať a trápiť sa tým, čo sa deje za múrmi vzdelávacej inštitúcie. Takýto pocit však musí byť na určitej úrovni. Ak intenzita zážitku presiahne takzvaný kritický bod, ktorý je individuálny pre každého človeka, potom začne mať nie mobilizujúci, ale dezorganizujúci efekt.
Rizikové faktory
Nasledujúce vlastnosti sú charakteristické pre školské vzdelávacie prostredie:
- fyzický priestor, ktorý sa vyznačuje svojimi estetickými vlastnosťami a poskytuje príležitosti pre pohyb dieťaťa;
- ľudské vzťahy, ktoré sú vyjadrené schémou "študent - učiteľ - administratíva a rodičia";
- návod.
Prvý z týchto troch príznakov sa považuje za minimálny rizikový faktor ovplyvňujúci vznik úzkosti u študentov. Dizajn, v ktorom je školská miestnosť vyrobená, je najmenšístresový prvok. Štúdie však ukazujú, že v niektorých prípadoch je odpor spôsobený dizajnom vzdelávacej inštitúcie.
Úzkosť u detí školského veku sa najčastejšie objavuje kvôli vzdelávacím programom. Pôsobia ako tie sociálno-psychologické faktory, ktoré majú maximálny vplyv na rozvoj tohto negatívneho pocitu.
Formovanie a ďalšie upevňovanie úrovne školskej úzkosti prispievajú:
- tréningové preťaženie;
- Neadekvátne očakávania rodičov;
- neschopnosť dieťaťa zvládnuť učivo;
- nepriaznivý vzťah s učiteľmi;
- neustále opakovanie situácií hodnotenia a skúšania;
- zmena detského kolektívu alebo odmietnutie dieťaťa rovesníkmi.
Pozrime sa bližšie na tieto rizikové faktory.
Preťaženie tréningom
Početné štúdie dokázali, že po šiestich týždňoch vyučovania nie sú deti (predovšetkým mladší žiaci a tínedžeri) schopné udržať si výkon na rovnakej úrovni. Preto majú určitú úzkosť. Na obnovenie stavu, ktorý je potrebný na pokračovanie vzdelávacích aktivít, bude potrebné poskytnúť deťom aspoň týždeň prázdnin. Toto pravidlo sa ignoruje v troch zo štyroch akademických štvrťrokov. A len relatívne nedávno sa pre prvákov začali robiť ďalšie prázdniny. Môžu odpočívať uprostred najdlhšieho tretieho štvrťroka.
Okrem toho dochádza k preťaženiu az dôvodu vyťaženosti dieťaťa školskými záležitosťami, ktoré ho sprevádzajú počas celého školského týždňa. Najoptimálnejšie dni pre normálny výkon sú utorok a streda. Efektivita štúdia študenta od štvrtka prudko klesá. Aby sa dieťa úplne uvoľnilo a obnovilo svoje sily, potrebuje aspoň jeden deň v týždni voľno. V tento deň by nemal potrebovať robiť domáce úlohy a iné školské povinnosti. Psychológovia zistili, že tí študenti, ktorí dostávajú domáce úlohy na víkend, majú vyššiu úroveň úzkosti v porovnaní s ich rovesníkmi.
Dĺžka vyučovacej hodiny negatívne prispieva k výskytu preťaženia učením. Pozorovania výskumníkov presvedčivo dokazujú skutočnosť, že dieťa v prvých 30 minútach vyučovania je oveľa menej rozptýlené ako v posledných 15 minútach. V tom istom období sa zvyšuje úroveň školskej úzkosti.
Ťažkosti pri učení sa školských osnov
Študent sa z rôznych dôvodov nedokáže vyrovnať s množstvom učiva, ktoré mu učiteľ ponúka. Najbežnejšie sú:
- zvýšená zložitosť programu, ktorá nezodpovedá vývojovej úrovni dieťaťa;
- pedagogická nekompetentnosť učiteľa a nedostatočne vyvinuté duševné funkcie žiakov;
- prítomnosť syndrómu chronického zlyhania, ktorý sa spravidla rozvíja v nižších ročníkoch.
Neadekvátne rodičovské očakávania
Väčšina mamičiek a otcov si je istá, že ich dieťa bude výborným študentom. V tomto prípade, ak pokrok študenta z toho či onoho dôvodu začne pokulhávať, má intrapersonálny konflikt. Navyše, čím viac sa rodičia sústredia na to, aby ich dieťa malo čo najlepšie výsledky, tým výraznejšia bude úzkosť dieťaťa. Mamy a otcovia by však mali mať na pamäti, že hodnotenie často nie je nič iné ako výsledok postoja učiteľa k žiakovi. Niekedy sa stáva, že študent po vynaloženom úsilí dosiahne určité výsledky. Učiteľ však na základe prevládajúceho stereotypu pokračuje v hodnotení svojich vedomostí ako doteraz, bez udelenia vyššieho skóre. Motivácia dieťaťa tak nenachádza svoju posilu a postupne mizne.
Zlý vzťah s učiteľom
Pri určovaní školskej úzkosti sa tento faktor považuje za viacvrstvový. V prvom rade štýl interakcie s deťmi, ktorý učiteľ vo väčšine prípadov dodržiava, môže vyvolať negatívny emocionálny stav. Okrem urážania detí a fyzického násilia sa u školákov objavuje zvýšená úzkosť, keď učiteľ používa na vyučovacej hodine rozumovo-metodický štýl. V tomto prípade sú rovnako vysoké nároky kladené na silných aj slabých žiakov. Učiteľka zároveň vyjadruje netoleranciu k najmenším porušeniam disciplíny a prikláňa sa k prenosu diskusie o konkrétnych chybách do hlavného prúdu hodnotenia osobnosti dieťaťa. V týchto prípadoch sa študenti boja ísť k tabuli a obávajú sa samotnej možnosti urobiť chybu pri ústnej odpovedi.
Formáciaškolská úzkosť nastáva aj vtedy, keď sú požiadavky učiteľa na žiakov príliš vysoké. Koniec koncov, najčastejšie nezodpovedajú vekovým charakteristikám, ktoré deti majú. Vedci poznamenávajú, že niektorí učitelia vidia školskú úzkosť ako pozitívnu vlastnosť dieťaťa. Učitelia sa domnievajú, že takáto emocionalita naznačuje usilovnosť žiaka, jeho zodpovednosť a záujem o učenie. Zároveň sa snažia umelo eskalovať napätie v triede, čo má v skutočnosti len jeden negatívny efekt.
Diagnostika miery školskej úzkosti ju niekedy odhalí v prípadoch selektívneho prístupu učiteľa ku konkrétnemu dieťaťu, ktorý je spojený so systematickým porušovaním požiadaviek na správanie zo strany tohto žiaka počas vyučovacej hodiny. Ale treba si uvedomiť, že učiteľ, ktorý sa neustále negatívne venuje dieťaťu, v ňom len fixuje, posilňuje a upevňuje nežiaduce formy správania.
Stále hodnotenie a kontroly skúšok
Takéto pre dieťa nepríjemné situácie majú negatívny vplyv aj na jeho emocionálny stav. Obzvlášť vysoká úroveň úzkosti je zaznamenaná u školáka pri kontrole jeho sociálneho postavenia. Takáto hodnotiaca situácia je charakterizovaná emocionálnym napätím v dôsledku úvah o prestíži, túžbe po autorite a rešpekte medzi rovesníkmi, učiteľmi a rodičmi. Okrem toho má dieťa vždy túžbu získať vysoké hodnotenie svojich vedomostí, ktoré by ospravedlnilo úsilie vynaložené na prípravu materiálu.
Pre niektoré deti stresujúceAkákoľvek odpoveď na otázku učiteľa, vrátane tej, ktorá bola urobená na mieste, sa môže stať faktorom. Vedci to pripisujú zvýšenej hanblivosti takéhoto študenta a nedostatku potrebných komunikačných schopností. A niekedy formovanie školskej úzkosti prispieva ku konfliktu sebaúcty, keď sa dieťa snaží stať sa najlepším a najmúdrejším.
Vo väčšine prípadov sa však negatívne emócie vyskytujú u detí pri písaní testov alebo počas skúšok. Hlavnou príčinou úzkosti je v tomto prípade neistota výsledkov, ktoré nastanú na konci testu.
Zmena detského tímu
Tento faktor vedie k silnej stresovej situácii. Zmena kolektívu si vyžaduje nadväzovanie nových kontaktov s ešte neznámymi deťmi. Konečný výsledok takéhoto subjektívneho úsilia sa zároveň nedá vopred určiť, pretože to závisí najmä od študentov, ktorí tvoria novú triedu. V dôsledku toho vytváranie úzkosti prispieva k presunu dieťaťa z jednej školy do druhej a niekedy k presunu z triedy do triedy. Ak sa vzťahy s novými kamarátmi budú úspešne rozvíjať, stane sa to jedným z najdôležitejších zdrojov motivácie školskej dochádzky.
Úzkostné deti
Ako identifikovať nepokojných študentov? Urobiť to nie je také jednoduché. Agresívne a hyperaktívne deti sú totiž stále na očiach a tieto deti sa snažia neukazovať svoje problémy iným ľuďom. Napriek tomu je diagnostika školskej úzkosti možná pomocou pozorovaní.učitelia. Deti s negatívnymi emóciami sa vyznačujú nadmernou úzkosťou. A niekedy sa neboja blížiacej sa udalosti. Majú strach z predtuchy niečoho zlého. Častejšie očakávajú len to najhoršie.
Úzkostné deti sa cítia úplne bezmocné. Boja sa nových hier a činností, ktoré predtým nezvládli. Úzkostné deti majú na seba vysoké nároky. To sa prejavuje v ich sebakritike. Ale ich sebavedomie je nízke. Takíto žiaci veria, že sú doslova vo všetkom horší ako ostatní, že sú medzi rovesníkmi najnešikovnejší, nepotrebnejší a najškaredší. Preto je súhlas a povzbudenie dospelých pre nich také dôležité.
Úzkostné deti majú často somatické problémy v podobe závratov a bolestí brucha, kŕčov v hrdle, ťažkostí s plytkým dýchaním a pod. Keď prejavujú negatívne emócie, často sa sťažujú na hrču v hrdle, sucho v ústach, búšenie srdca a slabosť v nohách.
Diagnóza úzkosti
Pre skúseného učiteľa nebude v prvých dňoch stretnutia s deťmi ťažké identifikovať medzi nimi emocionálne znevýhodnené deti. Jednoznačné závery by však učiteľ mal robiť až po tom, čo spozoruje dieťa, ktoré mu spôsobilo obavy. A musíte to urobiť v rôznych situáciách, v rôzne dni v týždni, ako aj počas zmien a tréningu.
Pre správnu diagnózu školskej úzkosti psychológovia M. Alvord a P. BakerOdporúča sa venovať pozornosť týmto znakom:
- neustála úzkosť;
- neschopnosť alebo ťažkosti so sústredením;
- pozorované svalové napätie na krku a tvári;
- nadmerná podráždenosť;
- porucha spánku.
Je možné predpokladať, že dieťa je úzkostné, ak je splnené aspoň jedno z týchto kritérií. Hlavná vec je, že sa to neustále prejavuje v správaní študenta.
Existujú aj iné spôsoby. Úzkosť v škole sa dá napríklad určiť pomocou dotazníka T. Titarenka a G. Lavrentieva. Výsledky tejto štúdie umožnia stopercentnú presnosť identifikovať emocionálne znevýhodnené deti.
Pre tínedžerov (od 8. do 11. ročníka) existujú metódy. Školská úzkosť v tomto veku sa zisťuje pomocou škály, ktorú vyvinul O. Kondash. Výhoda tejto metódy spočíva v identifikácii základných príčin problému.
Existuje aj vývoj stupnice školskej úzkosti Farníci A. M. Jeho princíp sa zhoduje s tým, ktorý je základom metódy O. Kondasha. Výhodou týchto dvoch škál je, že dokážu identifikovať úzkosť človeka na základe hodnotenia rôznych situácií prevzatých z každodenného života. Tieto techniky tiež umožňujú zvýrazniť oblasť reality, ktorá spôsobuje negatívne emócie, a zároveň prakticky nezávisia od toho, ako sú školáci schopní rozpoznať svoje pocity a zážitky.
Phillips Questionnaire
Problémy s detskou úzkosťou znepokojovali aj britského psychoterapeuta Adama Phillipsa. ATpolovice 20. storočia uskutočnil viac ako tucet pozorovaní detí rôzneho veku študujúcich v triednych skupinách. Výsledkom týchto prác bolo vypracovanie diagnózy úrovne školskej úzkosti Phillips.
Britský psychoterapeut predložil teóriu. Jeho hlavnými ustanoveniami bolo, že na to, aby sa dieťa stalo komplexne rozvinutou osobnosťou, je potrebné včas diagnostikovať a potom znížiť úroveň zistenej úzkosti. Koniec koncov, stav mysle, ktorý sprevádza človeka v prípade silného vzrušenia, môže spôsobiť značné poškodenie sebaúcty a mať negatívny vplyv na emocionálnu sféru človeka.
Použitie školského testu úzkosti má osobitný význam pre deti v období základnej školy, ako aj pre žiakov 5. – 8. ročníka. Faktom je, že takéto dieťa potrebuje pochopiť a prijať predovšetkým seba. Len tak sa bude môcť primerane socializovať medzi svojimi rovesníkmi.
Zisťovanie úrovne školskej úzkosti pomocou Phillipsovej metódy je založené na použití dotazníka, ktorý obsahuje 58 položiek. Na každý z nich musí dieťa dať jednoznačnú odpoveď: „Áno“alebo „Nie.“
Na základe výsledkov diagnostiky Phillipsovej školskej úzkosti možno vyvodiť záver o tom, do akej miery sa dieťaťa zmocnili negatívne emócie a aký je charakter ich prejavu. Na poslednom z týchto dvoch ukazovateľov vám test umožňuje identifikovať tie pocity študenta, ktoré sú spojené s rôznymi formami participácie natriedny a školský život, konkrétne:
- sociálny stres, čo je stav spojený s budovaním vzťahov s rovesníkmi;
- postoj k vlastnému úspechu;
- strach z rozprávania na hodine, čo by malo preukázať zručnosti a schopnosti študenta;
- neustále očakávanie negatívneho hodnotenia druhých;
- neschopnosť chrániť sa pred stresom, prejavujúca sa neštandardnými reakciami na dráždivé faktory;
- neochota a neschopnosť budovať vzťahy s dospelými.
Ako sa podľa Phillipsa určuje úroveň školskej úzkosti? Na tento účel sa vykonáva testovanie. Stojí za to pripomenúť, že technika úzkosti Phillipsovej školy sa používa na identifikáciu problémových detí v základných a stredných ročníkoch. Teda tí, ktorí sú vo veku od 6 do 13 rokov. Testovanie sa vykonáva ústne alebo písomne. Phillips navrhuje organizovať prácu na definícii školskej úzkosti s každým dieťaťom individuálne aj v skupinách. Hlavná je zároveň jasná formulácia podmienok a dodržiavanie pravidiel pre absolvovanie testu.
Na identifikáciu školskej úzkosti podľa Phillipsa deti dostávajú formuláre, ktoré obsahujú otázky. Pri orálnej diagnostike sú nahradené letákmi s číslami od 1 do 58.
Učiteľ by mal vysloviť niekoľko odporúčaní. Vyzve deti, aby odpovede „Áno“alebo „Nie“zapísali oproti otázkam alebo ich číslam. Učiteľka zároveň upozorňuje deti, že všetkyto co pisu musi byt pravda. V teste úzkosti Phillips School by nemali byť žiadne chyby ani nepresnosti. Okrem toho je dôležité deti upozorniť, že odpoveď treba dať bez váhania. Budete musieť napísať, čo vám hneď napadne.
Na základe získaných výsledkov možno vyvodiť jednoznačné závery. Ak budú sklamaní, dieťa bude musieť byť predvedené kvalifikovanému odborníkovi.
Na nápravu školskej úzkosti možno použiť:
- Hry na hrdinov. Pomôžu deťom ukázať, že učiteľ je rovnaký človek ako všetci naokolo. Tak sa ho neboj.
- Konverzácie. Učiteľ bude musieť presvedčiť študenta, že ak chce uspieť, musí o neho byť záujem.
- Situácie úspechu. Náprava školskej úzkosti sa v tomto prípade vykonáva, keď dieťa dostane úlohu, s ktorou sa určite vyrovná. Tieto úspechy sa stanú známymi medzi spolužiakmi a príbuznými, čo umožní vypestovať u študenta sebadôveru.
Rodičom sa odporúča:
- chváľte svoje dieťa každý deň za jeho pokrok a zdieľajte ho s ostatnými členmi rodiny;
- odmietať slová, ktoré by mohli ponížiť dôstojnosť ich dieťaťa;
- nevyžadujte od dieťaťa, aby sa ospravedlnilo za svoj čin, nechajte ho lepšie vysvetliť, prečo to urobilo;
- nikdy sa nevyhráž nemožným trestom;
- znížiť počet komentárov na adresu študenta;
- objímajte svoje dieťa častejšie, pretože jemný dotyk rodičov mu umožní stať sa sebavedomejším a začať dôverovať svetu;
- byť jednomyseľný a dôsledný v odmeňovaní a trestaní dieťaťa;
- vyhýbajte sa súťažiam a akejkoľvek práci, ktorá zohľadňuje rýchlosť;
- neporovnávaj svoje dieťa s ostatnými;
- prejavte študentovi dôveru, čo bude pre neho pozitívnym príkladom;
- verte dieťaťu a buďte k nemu úprimní;
- prijmite svojho syna alebo dcéru takých, akí sú.
Znížením úrovne úzkosti môžete dosiahnuť najefektívnejšie učenie. Vykonaná korekcia umožní aktivizovať vnímanie, pozornosť a pamäť, ako aj intelektuálne schopnosti žiaka. Zároveň stojí za to prijať všetky potrebné opatrenia, aby sa zabezpečilo, že úroveň úzkosti už nikdy neprekročí normu. Koniec koncov, negatívny emocionálny stav prispieva k vzniku paniky u dieťaťa. Začne sa báť neúspechu, a tak ustúpi zo štúdia. Z tohto dôvodu môže dokonca začať vynechávať školu.
