Čo je teda na týchto jednoduchých príbehoch také príťažlivé? Ukazuje sa, že keď prichádzame do kontaktu so situáciami zo života iných ľudí, rozprávanými rečou emócií, gest, obrazov, cítime ich vlastníctvo. Asociačná séria je zapnutá a teraz si už spomíname, ako sme kedysi prežívali rovnaké emócie odporu, smútku, radosti, prechádzali našimi skúškami. A dochádza k splynutiu nášho života so životom hrdinov jednoduchého filmu, ktorý sa svojou zápletkou dotýka dlho skrytých citov v nás. A tak sa ukazuje, že v ňom nie je takmer žiadna intelektuálna batožina, ale fenomenologicky - škála pocitov.
Život duše
Vnútorný život duše sa študuje pomocou fenomenologického prístupu. Pojem „fenomenológia“pochádza zo slova „fenomén“, čo znamená „niečo, čo sa dá pochopiť zmyslami, čo nie je presný obraz.realita, ale iba odraz reality cez prizmu nášho vnímania."
Pre fenomenologický prístup sú teda dôležité vnútorné pohyby duše; čo sa týka logických záverov, objektívnych konštrukcií a sociálnych prístupov, tak toto všetko je vonkajšia nadstavba, na ktorej záleží len v spojení s vnútorným životom.
Podľa toho je spojenie „fenomenológia-psychológia“viditeľné, keďže tá študuje aj vnútorné motívy jednotlivca, vrátane jeho mentálnej organizácie, ktorá má k logickým konštrukciám veľmi ďaleko. Je známe, že vnútorný život je iracionálny: vládnu tu ilúzie, emócie, vhľady – jedným slovom všetko, čo je veľmi vzdialené „žiareniu čistého rozumu“.
Galéria prístupov
V psychológii nie je nedostatok rôznych druhov prístupov: napríklad behaviorálny – mnohí o ňom počuli; kognitívny – vedecké slovo, no často spomínané; psychoanalytikum je posvätné vzhľadom na autoritu Dr. Freuda; fenomenologický prístup je zriedkavý, no na prvý pohľad neskúsený.
V skutočnosti, keď prídete na konzultáciu k psychológovi, najčastejšie sa stretnete s otázkou: "Ako sa teraz cítiš?" - alebo s jeho variantmi. To znamená, že budete neustále diskutovať o svojich emóciách a zážitkoch, ktoré sa odohrali v rôznych časových obdobiach, a až potom prejdete k myšlienkam, ale opäť v kontexte zmyslového vnímania.
Ak sa obrátime na históriuvzniku fenomenologického prístupu sa ukazuje, že korene jeho vzniku sú vo filozofii. O nejaký čas neskôr sa fenomenológia stala základnou zložkou Gest alt terapie, Neuro-lingvistického programovania, arteterapie a ďalších.
Uprednostňujem
Pokúsme sa teda prísť na to, prečo ľudia prichádzajú k psychológovi. Prax ukazuje, že šťastní ľudia nepotrebujú psychoanalýzu. Spravidla človek vyhľadá pomoc počas krízovej situácie. čo je kríza? Toto je situácia vo vnútornom živote, keď sú emócie a rozum v protiklade, t.j. ako povedal básnik: "Myseľ nie je v súlade so srdcom."
V tomto momente sa deje toto: vaša analytická myseľ vám užitočne ponúka úplne bezchybné logické konštrukcie, ktoré vysvetľujú vzorce okolností vášho života, ktoré sa práve odohrávajú. A súhlasíte s tým.
Vaše pocity však absolútne nesúhlasia so žiadnym z bodov záverov a ťahajú vás úplne iným, iracionálnym smerom. A je silnejší ako vy, a preto je prioritou.
Fenomenologický prístup v psychológii teda kladie na prvé miesto pocity človeka, jeho zmysel pre seba a jeho myšlienky o jeho pocitoch. A nestranný pohľad na situáciu je tu druhoradý. A prioritou v tomto prípade bude jedinečnosť zmyslového vnímania konkrétneho človeka; čo sa týka činov, tie sú len ilustráciou pocitov.
Od teórie k praxi
Existujú ľudia, ktorí sa v živote nestretli s problémami? Odpoveď je zrejmá. Čo však možno považovať za problém? Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď: čo je pre niekoho problém, pre niekoho iná výzva, ktorá zvyšuje sebavedomie.
Ak sa na problematiku pozriete z pohľadu fenomenológie, tak môžeme povedať, že problémom je fenomén vonkajšieho života, ktorý človeka zvnútra utláča. Niekedy sa stane, že klient príde za psychológom s jednou otázkou, no v priebehu práce sa ukáže, že pravý dôvod návštevy je úplne iný. To znamená, že musíte prísť na koreň problému, ktorý je spôsobený mnohými emocionálnymi blokmi. A tu opäť stojíme pred prioritou pocitov, teda subjektívneho vnímania reality.
Kedy môžeme považovať úlohu riešenia problému za splnenú? Keď klient, keď sa na situáciu pozrel z iného uhla, zmenil k nej svoj postoj z negatívneho (problém) na neutrálny alebo pozitívny (riešenie), t.j. zmena vektora pocitov je v tomto prípade riešením problému. problém.
Principiálny prístup
Fenomenológia je pomerne atraktívna oblasť psychológie založená na určitých princípoch. Hlavné princípy fenomenologického prístupu sú:
- osobné vnútorné dojmy, pocity subjektu sú primárne;
- osobné správanie je odrazom jeho emócií, potrieb, hodnotového systému, individuálneho vnímania sveta;
- vzorce správania sú spôsobené dojmami, ktoré urobil človek z minulostiživotné skúsenosti a súčasné okolnosti;
- ak nie je možné zmeniť minulé okolnosti, je možné prehodnotiť postoj k týmto situáciám;
- nový pohľad na seba v navrhovaných okolnostiach mení sebapostoj jednotlivca a robí ho konštruktívnejším.
Fenomenologické trendy
Zo smerov, ktoré sa efektívne využívajú v praktickej psychológii, treba zaradiť existenciálno-fenomenologický prístup založený na subjektívnom utváraní obrazu človeka o svete a jeho úlohe v ňom. Úspešnosť životného príbehu autora obrazu závisí od harmonického obrazu sveta alebo jeho skreslenej verzie.
V tomto kontexte je úlohou psychológa ponúknuť iný obraz reality, viac v súlade so svetovým poriadkom, v ktorom bude človek adekvátnejšie interagovať so spoločnosťou a so sebou samým.
Iný prístup – systémovo-fenomenologický, navrhol ho koncom 20. storočia Bert Hellinger. V súčasnosti sa používa na harmonizáciu tak rodinných mikrosystémov, ako aj iných kolektívnych subjektov. Jeho podstata spočíva v tom, že si každý člen kolektívnej formácie vyberie svoje miesto a úlohu, berúc do úvahy hierarchiu a integritu systému.
