Sme to, čo jeme. Nie sme však zároveň tým, pre čo sme úprimne zapálení, čo nám spôsobuje estetické potešenie a robí radosť? Je jedlo naozaj len bielkoviny, tuky a sacharidy, alebo existuje jemnejšia koncepcia takého jednoduchého a takého mnohostranného slova?
Duchovné jedlo – čo to je?
Bez jedla telo zomiera – táto pravda je elementárna, takže nikto nezabudne jesť, keď je hladný. Navyše pri starostlivosti o kvalitu jedla môže človek minúť veľa času a peňazí, pretože fyziologické potreby v nás hovoria príliš hlasno.
Požiadavky tela sú normálne, no nie je divné, že vynakladaním toľkého úsilia na uspokojenie len jednej z prirodzených potrieb ľudia stratili zvyk myslieť na duševnú, energetickú výživu, bez ktorej sa človek bytie nie je nič iné ako fungujúci organizmus.
Život podriadený inštinktom približuje človeka k živočíšnej úrovni bez ohľadu na jeho životné podmienky a materiálne bohatstvo. Ale nemali by sme si myslieť, že ľudia potrebujú duchovnú výživu rôznymi spôsobmi a pre niektorýchvtedy je to potrebné a niekto je pripravený vystačiť si do konca života len s jedlom v žalúdku. Počuť slabé túžby po vysokých vnemoch a počúvať ich sú príliš odlišné veci a celý rozdiel medzi vysoko duchovnými ľuďmi a materialistami spočíva práve v tomto rozdiele.
Čo je výživou duše
Pred sto rokmi by táto otázka jednoducho nebola pochopená, pretože v každej rodine bola stredobodom duchovného pokrmu domáca Biblia, ktorá sa čítala „pre spásu duše“a ako zábava. Veľká pozornosť sa venovala duchovnému pokrmu dieťaťa ako základu jeho vnímania sveta. Iné národy a náboženské spoločenstvá mali svoju vlastnú „Bibliu“so svojimi spásnymi kánonmi. Podstata morálneho zadosťučinenia zo štúdia knihy však nebola vo forme prezentácie a nie v mene svätca vyslovujúceho isté životné axiómy, ale v zásadovom postavení, ktoré sa v tejto spoločnosti považuje za správne.
V žiadnom Svätom písme na svete, či už je napísané v hebrejčine alebo svahilčine, nebude výzva, aby ste vyšli na ulicu a spáchali vraždu alebo krádež, urazili niekoho slovom alebo činom ako odpoveď k láskavosti.
Duchovné jedlo v modernom svete
Biblia je samozrejme dobrá a správna, ale v modernom svete existuje dostatok iných pozitívnych a silných zdrojov výživy. Tento moment sily nazývame estetickým potešením a môže pochádzať z dobrého filmu, ktorý dáva čisté emócie, z knihy, ktorá nasmeruje naše vnímanie toho správneho správnym smerom, z obrázka v múzeu alebo krásneho tanca.
Verí sa, že vysokokvalitné duchovné jedlo je predchodcominšpirácie, tvorivé a iné pozitívne duchovné impulzy, ktoré sú charakterizované ako láskavé a štedré skutky. Milosrdenstvo je ďalším ukážkovým príkladom dobre prijímaného vysokokvalitného duchovného pokrmu.
Námet na zamyslenie
Prijímaním akýchkoľvek informácií, ktoré je potrebné pochopiť, kŕmime mozgové centrá, ktoré sú zodpovedné za reakcie, logiku, vnímanie a mnohé ďalšie mechanizmy spracovania informácií. To znamená, že jedlo je tiež celý, neasimilovaný súbor vedomostí, ktorý si vyžaduje analýzu a naše osobné posúdenie.
Prečo jedlo? Tu je logické predpokladať, že frazeologizmus je postavený na podobnom fyziologickom procese prijímania, asimilácie a vylučovania potravinových produktov z tela. Už od čias prvých tlačených detektívok sa má za to, že najlepší podnet na zamyslenie poskytujú knihy, kde autor ponúka čitateľovi zložité a mätúce situácie s logickým záverom príbehu.
Jedlo také aké je
Jedlo je prvok určený na udržanie vitality a tonusu tela. Pre rovnomernú distribúciu do všetkých orgánov a tkanív, bez nadmerných usadenín alebo nedostatku, musia byť živiny úplne absorbované, čo znamená, že musia byť prirodzené a mať dostatočnú energetickú hodnotu.
Vyznávači zdravej výživy už od čias Hippokrata vyvinuli vzorec, ktorý je relevantný pre všetky epochy: „Jedlo by malo byť liekom a liek by mal byť jedlom.“V skutočnosti nahradením známych šiestich prvkov nášho obvyklého jedla tým istýmšesť, v podobe produktov, ktoré poskytujú skutočné benefity, stratíme potrebu aspoň početných biologicky aktívnych doplnkov stravy. Toto je obzvlášť dôležité vzhľadom na súčasnú environmentálnu situáciu.
Z čoho je jedlo vyrobené
Nezáleží na tom, akými lahodnými jedlami nás kuchári hýria, podstata každej porcie na tanieri spočíva v komplexnej kombinácii šiestich jednoduchých prvkov: tukov, sacharidov, bielkovín, minerálnych solí, vitamínov a známeho H 2 O.
Prvky sú rovnaké, ale ich obsah v rôznych produktoch je nerovnomerný – niekde tuky tvoria 70 % hmoty a niekde rovnaký podiel produktu zaberajú bielkoviny. Zvážte príklady prevládajúceho obsahu živín v produktoch, ktoré spadajú na náš stôl:
- Tuky – obsiahnuté v akomkoľvek čerstvom alebo spracovanom prírodnom mliečnom výrobku, bravčovej masti, tekutých olejoch. Tuky sa podľa pôvodu delia na živočíšne a rastlinné.
- Bielkoviny nie sú len bielou zložkou kuracích vajec, ale aj všetkých fermentovaných mliečnych výrobkov. Veľa bielkovín v rybách a mäse.
- Sacharidy sú nevyhnutné pre funkciu mozgu. Termoregulácia tela je tiež zahrnutá do úlohy tohto prvku, takže úplné vylúčenie sacharidov z diét je neprijateľné. Keďže sa všetky vždy stávajú jednoduchými cukrami počas procesu rozkladu, odporúča sa obmedziť ich použitie na prírodné ovocie a neškrobové potraviny.
- Minerály obsiahnuté v produkte - potravina pomocného radu, z ktorej vidíme a používame iba soľ v čistej forme. Zvyšné prvky - horčík, fosfor, draslík atď. sú distribuované v potravinových výrobkoch a sú súčasťou vitamínových a minerálnych komplexov. Celkovo jedlo obsahuje viac ako šesťdesiat minerálov a absencia niektorého z nich v strave ovplyvňuje celkový stav organizmu.
- Vitamíny sú potrebné na lepšie vstrebávanie potravy. Toto sú životne dôležité prvky zodpovedné za stav imunitného systému.
Voda je základom stavby nášho tela a jej denné straty sa dajú kompenzovať iba pitím jeden a pol litra tekutín počas dňa.
Za deň potrebuje telo dostať zvonku: 85 g tuku, 400 g sacharidov, 100 g bielkovín, asi 0,5 lyžičky minerálnych solí a vitamíny s objemom ľanových semienok.
