Každý z nás musí aspoň raz za život obhájiť diplom. Táto udalosť prináša do našich životov veľa stresu a bezsenných nocí. Ako sa pripraviť na niekoho, kto má na nose obhajobu diplomovky? Čo je potrebné na to, aby ste zapôsobili na divákov a najmä na komisiu? Poďme na to.
V tomto článku sa chcem zamyslieť nad dvoma hlavnými aspektmi tejto témy. Prvý sa týka priamo diplomovej práce a druhý sa týka konkrétne rozprávania pred ľuďmi.
Takže svoju prácu máte vo svojich rukách. Napísal si to sám? Je lepšie, ak je odpoveď kladná. Domnievam sa, že takéto povolanie nemožno nazvať štúdiom, kde sa objednávajú a spätne kupujú eseje, kontrola, semestrálne práce a dokonca aj záverečné práce. Toto nie je štúdium. Ale to sme odbočili. Takže ste napísali prácu a viete ju takmer naspamäť. Ostáva už len obhajoba diplomovej práce. Ako vieme, tento proces trvá asi desať minút a počas tejto doby sa vám sotva zmestí jeden štandardný list tlačeného textu. Potrebujete sa zmenšiť. Viete, čo sa tam píšepráce, aké štúdie boli vykonané, aké závery boli vyvodené. Toto je potrebné povedať. Najprv by ste mali uviesť relevantnosť zvolenej témy, potom hovoriť o vykonanej práci a použitých metódach. Ale hlavnou zložkou vašej správy je praktická časť a závery. Tu stojí za to podrobnejšie sa zaoberať niekoľkými otázkami, ktoré zahŕňajú obhajobu diplomu. Prezentácia bude presne taká.
Je dobré mať aj podklady. Potom budú môcť mať všetci členovia komisie všetky čísla priamo pred očami, ľahšie zachytia predmet a podstatu slov rečníka. Ak si rečník začne všimnúť, že má čas navyše, mal by jednoducho komentovať snímky prezentácie o niečo dlhšie a doplniť svoje závery o niekoľko zovšeobecňujúcich fráz.
Čo by ste však mali robiť, ak nadchádzajúca obhajoba diplomu spôsobí skutočné zdesenie kvôli strachu z rozprávania pred publikom? Tu skúsení psychológovia radia nasledovné:
- pripravte sa na vystúpenie vopred, všetko si dôkladne nacvičte až po prípadné otázky; ak musíš obhájiť diplom z angličtiny, tak si tento jazyk poriadne „potiahnuj“na viac-menej slušnú konverzačnú úroveň;
- musíte sa zaobísť bez papierov s textom: všetky informácie by mali byť v hlave rečníka; a je žiaduce, aby to existovalo systematickým spôsobom, to znamená, že je potrebný „dokonalý“plán správy;
- na zníženie účinkov adrenalínu na vaše telo,ktorá v ňom zúri pri strese, potrebujete nebadateľne namáhať niektoré svaly, napríklad na chrbte alebo nohách, aby ste udržali držanie tela;
- samoľúbosť je skvelé riešenie, no nie vždy účinné: tu odborníci radia porozprávať sa sami so sebou a presvedčiť sa, že sa nie je čoho báť a všetko je v poriadku.
Bonusové rady – prax. Na jeden prejav (či už je to obhajoba diplomu alebo prezentácia projektu, slovo na rodičovskom stretnutí alebo prípitok pri svadobnom stole) sa nedá stať dobrým rečníkom. Skúste sa častejšie „porozprávať s publikom“– a ona sama vás postupne naučí, ako sa správať.
