Otázka, ako skĺbiť prácu a štúdium, je aktuálna pre mnohých moderných študentov. Štipendiá sú malé, rodičia možno vôbec nepomôžu, no peniaze treba. Musíte si nájsť prácu, a mať čas nielen zarábať, ale aj študovať. Ako sa vysporiadať s takouto záťažou? To je to, o čom sa teraz budeme baviť.
Žiadne otáľanie
Ako skĺbiť prácu a štúdium na dennom oddelení? Nie je to ľahké, ale dá sa na to zvyknúť. Najdôležitejšie je začať preberať zodpovednosť za svoj čas. Aby sme pochopili, že teraz to už nie je možné premárniť – bezcieľne ležať na posteli, hodiny vysedávať na sociálnych sieťach, hrať sa na telefóne atď.. Samozrejme, že niektorí takéto prokrastinácie neodmietajú, ale potom buď spia v škole, čo ovplyvňuje ich akademický výkon alebo trpí zníženou produktivitou v práci.
Súlad s režimom
Deň si musíte naplánovať takmer na minútu. Počnúc vzostupomkončiace prestávkou. V pláne by malo byť veľa položiek a každá by mala byť podrobne popísaná. Napríklad: „15:00-15:30 – Do práce chodím metrom. Súčasne si musíte prečítať dva odseky na túto tému.“
Každé voľné okno uprostred dňa treba dobre využiť. Ak sa naladíte na produktivitu, zvládnete všetko a stále zostane čas na oddych a zábavu.
Výber vhodných voľných pracovných miest
To je dôležité aj v otázke, ako skĺbiť prácu a štúdium. Tu je to, čo sa musí naučiť každý študent, ktorý hľadá zdroj príjmu:
- Nie je potrebné získať celých 8 hodín. V opačnom prípade nebude čas na domáce úlohy. Navyše ani dostatok spánku nebude vždy fungovať.
- Ťažké práce je najlepšie odložiť. Psychická únava v škole + fyzická záťaž v práci=vyčerpanie organizmu.
- Lepšie hľadajte pasívnu prácu. Predavač v obchode, strážca, správca. Áno, táto práca je často v rozpore s podmienkami prvého odseku, ale zatiaľ čo tam nie sú žiadni klienti / kupujúci, môžete robiť úlohy, čítať atď.
- Ideálna by bola práca na diaľku. Teraz existuje veľa takýchto možností. Je to pohodlné, pretože môžete pracovať kedykoľvek, keď to študentovi vyhovuje, a neopustiť domov.
- Môžete požiadať o pomoc odborový výbor, katedru, učiteľov alebo dekana. Na mnohých univerzitách vstupujú do pozície študentov a pomáhajú im nájsť si brigádu, navyše vo svojej špecializácii.
Jedno sa dá povedaťdôvera - neponáhľajte sa prijať prvé voľné miesto, ktoré sa objaví. Je potrebné prejsť maximum dostupných možností a vybrať si tú najlepšiu. Je lepšie obetovať týždeň alebo dva hľadaniu, ako sa uspokojiť s prasaťom v žite.
Študijná dovolenka
Pri uchádzaní sa o prácu musí byť študent pripravený na to, že ju bude musieť prijať. Preto je lepšie zamestnať sa na začiatku roka, aby ste pred testovacím týždňom a sedením stihli dosiahnuť dobré skóre. Zamestnávateľ je zase povinný poskytnúť zamestnancovi študijné voľno, ak spája prácu s:
- Získanie vyššieho bakalárskeho titulu.
- Absolvovanie postgraduálneho alebo postgraduálneho programu.
- Prijatie na univerzitu na určené programy.
- Absolvovanie školiacich kurzov pre vysokokvalifikovaný personál.
- Získanie priemerného prof. vzdelanie alebo vstupom na technickú školu/vysokú školu.
- Učenie v škole.
Povinnosť poskytnúť dovolenku je upravená v článkoch Zákonníka práce pod číslami 173, 174 a 176. Preto je dôležité uchádzať sa o prácu oficiálne. Keďže nie ste zamestnaný podľa zákona, nemôžete počítať s dovolenkou - jej poskytnutie zostáva na voľbe vedúceho. Je vhodné skĺbiť prácu a štúdium v takýchto podmienkach? nepravdepodobné. S najväčšou pravdepodobnosťou študent jednoducho zostane bez práce.
Najdôležitejší je spánok
A s tým sa nemôžete hádať. Mnohí panikária, keď sa pred nimi objaví otázka,o tom, ako skĺbiť prácu a štúdium. Keď sa totiž venujete dvom druhom činností súčasne, hrozí, že na spánok prakticky nezostane čas. Nie je to celkom pravda. Deň má 24 hodín a dostatok spánku na voľné obdobie je skutočné. Tu sú praktické tipy:
- Vstaň a choď spať presne v rovnakom čase. Dokonca aj prespanie alebo nedospanie 15 minút môže ovplyvniť silu. Ak chcete mať dostatok spánku, musíte si svoje telo zvyknúť na prísny plán spánku.
- Jedzte 3-4 hodiny pred zhasnutím svetla.
- Nepi čaj a iné nápoje pred spaním. Voda je možná a dokonca potrebná, ale v malom množstve.
- Nespite pri hudbe so slúchadlami, ale v tichosti a pri vypnutých svetlách.
- Oplatí sa zaobstarať si pohodlný matrac a vankúš.
- Začnite ráno cvičením, krátkym behom a kontrastnou sprchou.
Žiaduce je aj normalizovať stravu – jesť zdravé jedlo bohaté na vitamíny a minerály, piť čistú vodu. A, samozrejme, všetko naraz. Ak sa zavedú všetky režimy, telo sa bude ľahšie vyrovnávať s psychickým a fyzickým stresom – veď za takýchto podmienok si ani nemusí zvykať na fyziologické zmeny.
Odpočinok a prestávky
Ich dôležitosť nemožno ignorovať, keď hovoríme o tom, ako môže študent spojiť štúdium s prácou. Produktivita rýchlo klesne na nulu, ak bude v režime veverička na kolese.
Povedzme, že páry trvajú od 8:30 do 15:30. Musíte byť v práci do 16:30.do 21:30. Študent príde domov asi o 22:30. Pred polnocou sa môžete stihnúť najesť, dať sa do poriadku a trochu si zacvičiť. A potom si dovoľte asi hodinu pozerať seriál, kontrolovať sociálne siete atď. Šesť hodín spánku samozrejme nestačí, ale pri dodržaní vyššie uvedených odporúčaní postačí na dostatok spánku. Na záver bude možné cez víkendy oddychovať.
A áno, keďže sa bavíme o tom, ako skĺbiť prácu a štúdium na magisterskom, bakalárskom a pod., treba si uvedomiť, že ak je to možné, je lepšie nepracovať každý deň. Uprostred týždňa by mal byť deň pôstu. Nech je to buď najjednoduchší deň na univerzite, aby ste si z neho urobili mini-voľno, alebo ten najťažší, aby ste sa nezaťažovali ničím extra.
Najlepšia možnosť: dohodnúť sa na univerzite
Ako skĺbiť prácu a štúdium? Je potrebné vyriešiť všetky záležitosti spojené so spojením dvoch činností na univerzite. Tu je postup:
- Bezplatnú návštevu si dohodnite tak, že na dekanát prinesiete potvrdenie o zamestnaní. Študentovi je vydaný certifikát, ktorý oficiálne umožňuje navštevovať nie všetky páry. Zvyčajne sa potrebujete objaviť na 50 %, no mnohí túto hranicu zanedbávajú a na univerzitu sa objavujú raz týždenne. Ale tu je všetko individuálne. Na niektorých univerzitách pred tým zatvárajú oči, na iných ich vyhodia.
- Po obdržaní certifikátu sa musíte osobne porozprávať s každým učiteľom. Vysvetlite im svoju situáciu, povedzte im, že musíte pracovať a že vám to dekanát schválil. Dohodnite sa, že si prídete pre úlohy a odovzdajte ich. človekpostoj je dôležitý. Nemôžeš len tak zmiznúť bez vysvetlenia a potom sa vrátiť na skúšku.
- Je lepšie odovzdať všetko skôr. Neodkladajte na koniec semestra. Je to prejav zodpovednosti a rešpektu voči učiteľom. Áno, a bez chvostov je život jednoduchší. Mnohí sa ospravedlňujú bezplatnou návštevou a všetko odkladajú na koniec. Nemôžete to urobiť týmto spôsobom. Musíme si uvedomiť, že hlavnou činnosťou je štúdium.
Možno je to slovami zložité, ale v skutočnosti je to oveľa jednoduchšie. Šťastie pre tých, ktorí sú študentmi na čiastočný úväzok - nemusia vôbec premýšľať, ako skombinovať prácu a štúdium. Ale aj keď ste cez deň, môžete byť včas všade. Hlavná vec je koncentrácia, zodpovednosť a túžba.
