Čo je lymfa a aké sú jej hlavné funkcie v ľudskom tele? Mnoho ľudí si ani neuvedomuje, aká dôležitá je táto pomerne málo známa súčasť systému podpory života. Tak toto treba napraviť, aby každý pochopil dôležitosť lymfy. Čo je lymfa? Ako cirkuluje v tele? Aké faktory ovplyvňujú kvalitu jeho práce? Čo sa stane, ak nebude robiť svoju prácu? Tu je krátky zoznam problémov, ktoré sa budú posudzovať ako súčasť článku.
Čo je lymfa?
U ľudí je veľmi úzko spätý s obehovým systémom. Medzi jeho úlohy patrí neutralizácia, ako aj odstraňovanie najškodlivejších odpadových produktov. Je tiež poverená povinnosťami odčerpať prebytočnú tekutinu, ktorá je v medzibunkovom priestore, späť do cievneho riečiska. Lymfa pracuje so zvyškami rozpadnutých buniek, rôznymi mikróbmi, vírusmi, toxínmi, konečnými produktmi vitálnej aktivity ľudských buniek, tkanív a orgánov. Tá ako krv prekrvila celé telo svojimi cievami. Ale len to tečie nie kvôli svalovým kontrakciám a tlaku, ale pasívne, veľmi pomaly. Na zamedzenie spätného toku slúžia početné ventily po celom tele. Pohyb lymfy sa uskutočňuje výlučne v dôsledku kontrakcií kostrových svalov, ktoré obklopujú cievy. Tu je to, čo je lymfa a aký je jej význam v tele vo všeobecnosti. Teraz sa na to pozrime bližšie.
Pohyb
Rýchlosť pohybu lymfy je približne 4 milimetre za sekundu. Aby ste mali predstavu, aké je to malé, dajme si malé porovnanie – rýchlosť krvi v aorte je v rozmedzí 40-50 cm/s! Lymfa teda prechádza celým telom len šesťkrát denne. Zatiaľ čo krv to urobí za 20-25 sekúnd. Ako človek starne, lymfa sa začína pohybovať pomalšie. Je to spôsobené znížením cievneho tonusu a ľudskej svalovej aktivity. Toto je lymfa. Čo to je, vieme. Teraz sa pozrime na funkcie jeho fungovania.
Aké faktory zhoršujú fungovanie lymfatického systému?
Všetky sú banálne a dobre známe:
- Sedavý životný štýl. Najväčším nebezpečenstvom je pokles svalovej aktivity. Keď svaly zoslabnú a ochabnú, existuje priamy vzťah medzi tým a zhoršením lymfatického systému.
- Fajčenie, alkohol, nepriaznivá ekológia, chlad, nervové vypätie, silná únava, podvýživa - to všetko nemá najlepší vplyv na stav nášho tela.
- Nepravidelnosti vo fungovaní obehového systému. Najčastejšie zhoršenievenózny návrat krvi do srdca. Vďaka tomu sa hromadí v dolnej časti tela a často opúšťa kanál do medzibunkového priestoru.
- Zmeny súvisiace s vekom. Zlé fungovanie lymfatického systému možno zistiť takmer u každého človeka. S pribúdajúcim vekom sa budú problémy len zhoršovať. Najčastejším výsledkom (a jedným z najbezpečnejších) je intoxikácia tela.
Ako vidíte, sledovanie vášho zdravia je vo vašom najlepšom záujme. Analyzovali sme, čo je lymfa. Čo nám môže dať telo, ak budeme ignorovať svoje zdravie?
Možné problémy
Funguje tu princíp rastúcej kómy problémov. Takže spočiatku akumulácia medzibunkovej tekutiny povedie k tomu, že krvné cievy budú upnuté. Z tohto dôvodu bunky nebudú schopné prijímať výživu a kyslík v množstve potrebnom na ich normálne fungovanie. Keď sa tekutiny budú naďalej hromadiť, lymfatické uzliny budú preťažené a následne kontaminované konečnými produktmi a rôznymi toxínmi. Vďaka tomu sa človek začne cítiť zle, zle spí, chronická únava, pravidelné bolesti hlavy, nízka výkonnosť, nezdravá farba pleti – vo všeobecnosti si pamätajte na všetky typické prejavy intoxikácie.
O fungovaní lymfatického systému
V prvom rade odčerpáva intersticiálnu tekutinu spolu s rôznymi odpadovými produktmi. Vychádza to asi 2-4 litre za deň. Pri spozorovaní porúch sa nevydá požadovaný objem kvapaliny. Toto jevedie k opuchu. Spravidla vznikajú prvé problémy s nohami. Ale ak sú opuchy a opuchy tváre, vaky a modriny pod očami, potom lymfa môže povedať príčinu. To, že sa tento stav neobmedzuje len na vyššie uvedené údaje, je myslím už jasné. Je teda zodpovedná aj za imunitu. Rôzne mikróby, ktoré sa dostanú do nášho tela, sú transportované do lymfatických uzlín, kde sú neutralizované. Preto aj malé zlyhanie môže viesť k tomu, že sa začne rozvíjať nejaký druh choroby. Veľmi banálnym príkladom je zvýšený výskyt prechladnutí.
Čo nám dáva dobrá lymfatická funkcia?
Nasledujú jasné výhody:
- Aktivácia metabolických procesov.
- Chudnutie.
- Zmiznutie edému.
- Zmiznutie akné.
- Obnovenie vodnej rovnováhy.
- Odstránenie vrások a ochabnutej pokožky.
- Spomalenie starnutia tela.
- Zmiznutie celulitídy.
Súhlasím, veľmi pekné bonusy. Potom je prirodzená otázka: ako dosiahnuť, aby lymfa dobre fungovala? Čo nám môže pomôcť? A na toto sú odpovede:
- Potrebujeme sa aktívne hýbať.
- Masáž má pozitívny účinok.
- Musí udržiavať značné množstvo tekutín v tele.
- Správna a výživná výživa.
Nie veľmi ťažké, však? A čo je najdôležitejšie – zvládne to každý.
Funkcie
Porozprávajme sa o tom podrobnejšie:
- Lymfa absorbuje a vracia bielkoviny do obehového systému.
- Poskytuje čistotu v medzibunkovom priestore vďaka transportu odpadových zlúčenín.
- Lymfa zohráva úlohu biologického a mechanického filtra a zásobuje aj imunoaktívne bunky (sú to B a T lymfocyty).
- Absorbuje tukové prvky z tenkého čreva.
- Vykonáva imunologickú kontrolu chymu.
- Udržiavajte rovnováhu tekutín a bielkovín vo vnútornom prostredí tela.
- Je súčasťou systému rýchlej imunologickej odozvy.
- Podporuje funkciu spojivového tkaniva.
To udržuje naše tkanivá zdravé, pevné a hladké. Preto je potrebné všetkými prostriedkami podporovať prácu lymfatického systému. Koniec koncov, výmena živín, ako aj odstraňovanie produktov rozpadu sa musí vykonávať nepretržite. Čo tomu môže pomôcť, už bolo napísané vyššie.
Záver
Čitateľ už chápe, čo je lymfa. Fotografie prezentované ako súčasť článku by vám mali pomôcť nielen teoreticky pochopiť, čo to je, ale tiež získať predstavu o vzhľade lymfy. Veď ktovie, možno si tento článok prečíta záujemca, ktorý chce vstúpiť do lekárskeho povolania, no ešte nie je rozhodnutý, s kým bude spolupracovať. A potom poznanie, čo je v človeku lymfa, fotka tohtokomponent môže ešte viac tlačiť na odhalenie v tejto oblasti talentu, ktorý svet ešte nevidel. Predtým však musíte veľa študovať. Hoci keď sa na to pozriete takto, prvý krok k štúdiu tohto odboru medicíny už bol urobený. A aj keď vám tieto poznatky nikdy nie sú priamo užitočné, môžu mať pozitívny vplyv na formovanie zdravého životného štýlu. Koniec koncov, vopred varovaný je predpažený!
