Sviatok nového roka ospravedlňuje prejedanie sa a nadmieru. Toto je morka s prílohou a šaláty s majonézou, koláče a víno. Ďalšia sviatočná párty v kancelárii a tak niekoľko dní po sebe. V priemere počas novoročných sviatkov človek skonzumuje viac ako šesťtisíc kalórií. Takže v téme dnešnej publikácie budeme analyzovať, či prebytok prináša úžitok alebo škodu, význam tohto slova.
Čo je toto?
V prvom rade si všimneme, že ide o skrytú formu chamtivosti. A nielen to. Prebytok je zneužitie akéhokoľvek potešenia. Môže byť vyjadrený rôznymi spôsobmi. Môže to byť:
- prebytok v jedle, teda prejedanie sa;
- prebytok v láske, teda promiskuita;
- jesť niečo nad mieru alebo normu.
Prebytok vedie k otupenosti. Keď človek nemá vnútorný svet, potrebuje vonkajší s častými zmenami obrázkov a zápletiek, čo zase vedie k excesom. V mužskom rozhovore táto vlastnosť ničíintegritu jednotlivca. Len u mužov. Žena totiž myslí dvoma hemisférami súčasne a nadmiera v reči jej nijako neškodí.
A na slnku sú škvrny
A tak pokračujúc v téme excesov, spomeňme si na legendárneho Elvisa Presleyho. Stalo sa mu to, čo sa mu stalo: stal sa bohatým a slávnym. Postupom času sa však z rock'n'rollového rebela stáva obézny uznávaný umelec, interpret ľahkých skladieb. Čo sa mu stalo? Vinu za všetko - excesy v jedle. Mohol zobudiť kuchárku o tretej ráno a požiadať ju, aby vyprážala šťavnatý rezeň. Na verejnosti sa cítil nepríjemne, no doma sa úplne uvoľnil. Každý z týchto rezňov obsahoval asi päťsto kilokalórií. Excesy v jedle ovplyvnili aj vzhľad legendárneho umelca.
Závislosť na jedle
Treba si uvedomiť, že excesy sa môžu stať pascou pre ľudské telo. Pri prejedaní sa, pití alkoholu totiž vzniká látka dopamín, ktorá je spojená s pocitom slasti. To znamená, že človek môže byť závislý na určitých potravinách, ktoré obsahujú vysoké percento cukru a tuku. Napríklad čokoláda.
Dôsledky takéhoto prejedania sú zrejmé – ľudia trpia nielen nadváhou, stávajú sa závislými na jedle a konzumácia veľkého množstva niektorých potravín vedie k množstvu chorôb. Veľké porcie nezdravého jedla, jeho rozmanitosť len zhoršuje problém.
Ľudskému mozgu trvá 20 minút, kým dá telu signál, že je plný. Počas tejto doby človek stihne zjesť viac ako jeden kúsok pizze,najmä ak to robí v priateľskej spoločnosti. Preto musíte ovládať svoje impulzy, jesť pomaly a dôkladne žuť jedlo.
